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父母和孩子的共生孩子与父母得共生全能型自恋可能

郭佳丽

父母和孩子的共生孩子与父母得共生全能型自恋可能是全中国父母和孩子最大的课题仅仅是去正式这一点就已经非常不容易了

1温暖

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尤四海

温暖了

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抑郁求助

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张凤琴

观察这个世界是一项任务，我们在“正确的时间”做出正确的行为，并非取决于意志的力量，而是源自依恋的一般质量水平和我们所拥有的能量和洞察力。而这一活动的全部过程，都与我们的意识有关。所以说，安全依恋是基础，如果我们没有得到这样的养育，我们的大脑也必须竭尽所能地去适应；孩子将学会“靠自己”，尽量自己安慰自己；孩子大脑中跟关系、情感有关的那部分通路，由于缺乏亲密和联结的滋养，在适者生存的压力下，可能会彻底关闭；这就是在生存压力下，社会化大脑封闭自己天生追求联结的驱力的过程。丹尼尔.西格尔教授曾指出：心理健康就是有能力使自己保持在一条“幸福之河”的中央。想象一条宁静的河流穿过乡间，这就是你的幸福之河；每当乘坐独木舟安静地在水里游荡，你就觉得自己和周围的世界融为了一体，你对自己、他人以及自己的生活都有清晰的认识，当环境改变时你可以灵活地调整，使自己保持在平静的水流中央；在飘荡时会导致两种不同的问题，取决于你靠近哪一边的河岸，一个极端是混乱，完全失去控制；另一个极端是刻板，有太多的控制，缺乏灵活性和适应性，我们总是在两岸间来回移动，尤其是当我们学着做父母的时候；混乱和刻板几乎充满了日常生活，了解混乱和刻板的概念可以帮助你理解孩子最令人费解的行为。

那晓旭

生活就像骑一辆自行车。路有高有低，有缓有急，但只有在行驶中，你才知道该怎么调整、转向、把握平衡。除此之外，你还能看到别样的风景。

林子奥

新的一天，别忘啦～你值得被世界温柔以待，也值得拥有所有的美好。一起手拉手开心今天哟！

沈琦琪

“也无风雨也无晴”，这句诗出自苏轼的《定风波》，全诗以其淡然超脱的意境，展现了作者不为外界环境所动的内心世界。从心理学的角度来看，这种心态反映了人类在面对生活挑战和变故时的一种超然态度，是心理韧性和情绪调节能力的高度体现。一、超然心态的心理基础超然心态并非天生就有，而是个体在长期的生活实践中逐渐形成的。从心理学角度来看，这种心态的心理基础主要包括以下几个方面： 1.自我认知的成熟：拥有超然心态的人往往对自己的能力和局限有清晰的认识，不会因一时的成功或失败而妄自尊大或妄自菲薄。他们明白，生活中的风雨和晴天都是常态，无需过分在意。 2.情绪调节的能力：这类人通常具备较高的情绪智商，能够灵活应对各种情绪挑战。他们懂得如何调整自己的情绪，使之保持在一个相对稳定的水平，从而避免因情绪的大起大落而影响自己的判断和决策。 3.接纳与包容的心态：超然心态的人善于接纳和包容生活中的不确定性，他们理解世界是多元且复杂的，不会因一时的不如意而怨天尤人。相反，他们会以更加开放和包容的心态去面对生活中的一切。二、超然心态的积极作用超然心态对于个体的心理健康和幸福感具有积极的促进作用： 1.增强心理韧性：面对生活中的困难和挑战，拥有超然心态的人能够更快地调整自己的心态，积极应对。他们不会因为一时的挫败而陷入绝望，而是能够从中汲取经验，不断成长。 2.提升幸福感：超然心态的人更容易感到满足和幸福。他们不会因为外界环境的变化而过分波动自己的情绪，而是能够保持内心的平静和喜悦。这种内心的平和是幸福感的重要来源。 3.促进人际和谐：超然心态的人在与他人交往时更加宽容和理解。他们不会因为小事而斤斤计较，而是能够以更加包容的心态去接纳他人的不同。这种宽容和理解有助于建立良好的人际关系，促进人际和谐。三、如何培养超然心态虽然超然心态并非天生就有，但我们可以通过以下方法来逐渐培养这种心态： 1.增强自我认知：通过反思和自省，了解自己的优点和不足，明确自己的目标和价值观。这有助于我们更加清晰地认识自己，从而在面对挑战时保持冷静和理智。 2.提升情绪调节能力：学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己在面对负面情绪时保持冷静。同时，积极寻求社会支持，与他人分享自己的感受和经历，也有助于缓解负面情绪。 3.培养接纳与包容的心态：尝试以更加开放和包容的心态

王倩倩

栾昊君

曾经有位温柔敏感、习惯讨好的来访者，在几次咨询后，表达出了深深的「愤怒」:“凭什么每个人都要求我做到最好?"“我为什么要这么努力才能被爱?" 当她明确表达出这种带着怨气的愤怒，才突然意识到:很多时候不断苛求她、批判她、对她失望的人，其实是她自己。之所以一直在意别人眼光、渴望获得认可，是因为从来没有人对自己说:不够好也可以，不够完美也没关系。放弃对外部和自己的高期待，多多提醒自己:我不必依赖别人的评价，来确认自己的价值;我允许我的失败，接纳我的局限。

你来说说自己想法吧