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与你相伴成长

程璐璐

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杨宝英

心理学家认为，那些能一代代传承“家庭仪式感”的家庭，亲子关系更幸福，孩子的归属感，安全感，目标感都很高，甚至身体更健康，学业成绩更优秀。一个在仪式丰盈，情感充沛，被父母认真对待的家庭成长起来的孩子，又怎么会没有制造幸福的能力，没有积极向上、自我激励的成长力呢？妈妈有仪式感的家庭，孩子都不会太差，仪式感并不难，就是给生活一点小空闲，一点小情趣，一点小美感，但它却能大大抚慰我们那颗疲惫受伤的内心。

李有军

任何时候，当你感到痛苦、没有出路，觉得自己实在没办法的时刻，仅仅只是记起除了这些局限困顿的意识状态，实际上还有更大更包容更宽广的意识背景同时存在。仅仅只是这样一个忆起的时刻，便会产生另一种超脱性的意识，使你如梦初醒般跳出了之前的局限。它不会立刻帮你指出一条出路，也不会卸下你的痛苦，但是它能帮你跳出局限的意识，仅仅是一瞬间阔然开朗的感觉，就有可能让人突然产生力量，有了应对困局的方法。

回智

今天试了深呼吸和冥想，感觉好多了。你们有什么有效的情绪疏解方法吗？

付花

崔相红

七/10天丰盛冥想因果法则今天我会做出很棒的选择，因为我做选择的时候，充满觉知！今日意图：淡定主动

张凤琴

人与人相处，最难的就是相互理解廖一梅在《柔软》中说过：“在我们一生中，遇到爱，遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。” 很多时候，被误解就是一种常态。

你来说说自己想法吧