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婚姻关系里没有人是无辜的，婚姻中做了不该做的事，所有人会
孔德雪
婚姻关系里没有人是无辜的，婚姻中做了不该做的事，所有人会盯着那个人，而婚姻中有大部分就是没有做该做的事。
2温暖
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白雪峰
温暖了
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感情那些事
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王倩倩
浅层理解： 不和别人争论任何灵性层面话题，包括宗教和信仰。 心理动因： 分享自己理解的半生不熟的宇宙观或灵性体验，以此表达自我的深度与不同，也为自己的存在寻找一个锚点，并渴望获得共鸣。 潜在风险： 任何的价值观、灵性层面以及对于它们的理解，核心是指引自己，而非教化他人，公开辩论只会激发自己的防御机制，阻碍了真正智慧的发展，无一例外。 高阶策略： 懂得【精神即私域】：将你的精神之旅视为一次私人的朝圣，你可以在任何个人途经下进行自我提升和修炼，但应该绝对避免成为谈资。 一旦将它们作为你的谈资，那你就是在给自己贴标签，而非真笃定。
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没有父母是完美的，我们不可能回应孩子的每一次哭声，每一个需求。 所幸依恋关系模式也不是通过一两次亲子互动形成的，而是孩子和母亲在长期的互动中逐渐形成的。 也许你曾经没有作对，但现在开始改变也不晚。 关系，是用的一生中都可以塑造的东西。
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1.我想要什么？ 2.有没有什么误会要先澄清？ 3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？ 4.我和伴侣的情绪是不是似曾相识？ 5.这种情绪是怎么来的？ 6.我该怎么回应这种情绪？ 7.情绪背后有哪些感觉？ 8.我能不能用爱来回应这种感觉？
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小李: 孩子今天生日，老公电话询问我"我今天要出差还是调到明天出差？" 我回应冷淡"这是你的工作安排，我不能决定，你自己决定"。 通话后我内心感到不舒服，满满愤怒、委屈，这是为什么呢？ 咨询师: 你心里没有期待吗？ 如果你心里有期待，但你没表达你的期待，那就是你的问题。他并没有不满足你的期待，而是在询问你的期待。 你的这些委屈和攻击性在不断的破坏关系。你如果没有期待，就不会愤怒。你期待他主动做符合你心意的决定。 小李: 我为什么不主动表达期待呢？ 咨询师: 小的时候，你向父母表达期待的时候，会受到打压。你就会觉得表达期待是羞耻的，成年后就不敢表达期待。大多数女人都用你这种生闷气，说反话的方式表达期待。你的期待没有被满足时，你不光有羞耻，还有愤怒。你的羞耻会毁灭自己，愤怒会毁灭关系。
你来说说自己想法吧
