情说App

与你相伴成长

放平心态，当你觉得自己很辛苦的时候，其实别人也没有一

王玲

放平心态，当你觉得自己很辛苦的时候，其实别人也没有一帆风顺。愿你知足当下，感恩过往，走过世间沧桑，依然面向阳光，愿你看过人性薄凉，依然选择相信善良。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

我需要心理咨询吗

相关回答

赵莎莎

精神内耗最好的方法，不是运动，也不是独处，甚至不是读书，而是学会接纳自己，停止自我批判。

朱帅帅

核心逻辑:表面行为散漫、延误、不受规训，看似失去秩序掌控；实则以拒绝按时交付、暂缓行动的方式，夺回自我主导权，是隐性的控制策略。 ---深层心理动因 1.对抗外部施压任务、规则、他人期待带来束缚，拖延用 “不配合” 打破强制安排，守住个人意志边界，不被外界节奏裹挟。 2.回避被动支配不愿沦为指令执行者，故意打乱既定进度，把做事节奏、最终决定权握回自己手中。 3.防御完美焦虑害怕结果达不到预期、遭遇否定，拖延暂停推进，避免直面失败风险，掌控情绪安全感。 4.自恋式自主捍卫反感被安排、被催促，哪怕打乱自身计划，也要用拖延宣告：我的时间与行为，由我说了算。 ---行为对照外在失控：逾期、效率低下、事态脱离预设轨道内在掌控：抗拒规训、规避压力、守住心理主权、缓冲内心不安 ---精简总结: 看似放任散漫的失控表象，是潜意识以消极方式对抗束缚，以此完成对自我、处境与节奏的隐秘控制。

谢林杉

**过度自省可能是另一种对自己的攻击** 当反思变成苛责，当觉察沦为审判，此刻需要的不是更努力地'修正'自己，而是获得与内在批判者平等对视和和解的力量

而这正是咨询所要赋予的深层安全感

在有安全感的环境里，才会不恐惧成长～

田大朋

一天之计在于晨，早晨的心情是一天情绪的背景，睁开眼对着镜子里的我，进行积极的自我暗示，坚持会有很好的效果。 1. 新的一天，我充满活力，拥有无限的可能。我将以积极的心态迎接每一个挑战，用智慧和勇气去克服困难，成就更优秀的自己。 2. 清晨的阳光照亮我前行的路，我心怀感恩，拥有坚定的信念。今天我会全力以赴，实现自己的目标，收获满满的幸福和成长。 3. 早安！我是独一无二的，我具备战胜一切的力量。今天我会保持乐观，用微笑面对生活，让每一刻都充满意义。 4. 今天又是全新的开始，我拥有聪明的头脑和善良的心灵。我会珍惜每分每秒，发挥自己的优势，创造属于我的精彩。 5. 每一个早晨都是上天赐予的礼物，我充满希望，满怀热情。我相信自己的能力，无论遇到什么，都能保持坚强，走向成功。 6. 新的一天，我身心健康，精力充沛。我将积极主动地与他人交流合作，传递正能量，收获美好的人际关系。 7. 清晨的微风轻拂我的脸庞，带来好运和机遇。我会抓住每一个机会，努力学习，不断进步，让生活更加绚丽多彩。 8. 早上好！我拥有无尽的爱和勇气，我会用它们去拥抱生活的美好，去关爱身边的人，让世界因我而变得更温暖。 9. 今天，我拥有清晰的思维和明确的目标。我将有条不紊地行动，逐步实现梦想，成为自己理想中的那个人。 10. 阳光明媚的一天开始了，我充满自信，散发魅力。我会积极面对一切，用努力和汗水书写属于自己的辉煌篇章。

王谦

科学家研究发现，4到5岁的孩子，有98%显示出创新的天赋；10岁的孩子，就只有30%显示出创新天赋；而15岁时，只有12%显示出创新天赋；到了30岁，就只剩2%的人显示出创新天赋。到底是什么，扼杀了孩子的创新天赋？专家表示，这与大人们对孩子教育的功利化考量，具有莫大的关系。“标准答案”泯灭了孩子们的创造力。例如：面对“雪化成什么”这个问题，孩子可能会给出“春天”或“温暖”等可爱的答案，可大人们往往会打上大大的叉，于是，如果下次考试还有这道题，孩子一定会“痛改前非”地写上“水”这个标准答案。

冯二玲

竭力是一己之力，借力是合众之力，两者间隔着一个人通达世情的能力与自知自明的智慧。　　人依附群体而生，无法离群索居，一个人力量再大，智慧再深，也不足以独立解决所有问题。于是，便有了借力之说。　　竭力容易，借力困难；竭力简单，借力复杂；竭力径直，借力迂回。竭一己之力，可锄草耕田自给自足，借万众之力，可移山填海生生不息。　　若要借力成功，必须具备三个条件：一是给他人一个借力于人的理由，二是给自己积累借力还利的资本，三是竭一己之力与借他人之力必須同时进行，不得藏私。　　借力于人者，不求回报者少，借力还利者，再借时阻力便小，竭己力借他力者，才能与他人休戚与共风雨同舟。　　有借有还是借的根基，借力还利是借的结果，同心协力是借的升华。一个人若想得到他人的臂助，除了竭力而为，更要感遇忘身。　　其实，借力藏在竭力之中，只是，竭的是个人的智力，是一个人的风骨与胸怀。　　风骨得到他人的尊敬，胸怀接纳他人的索取，滴水之恩涌泉相报，如此一来，才能在借力之中收获他人的认可，才能在借力之后留下他人的真诚，才能摆脱“借”字的功利与狭隘，获得源源不绝的他人助力。　　竭力终会力竭，借力却可源源不绝，变竭力为借力，并借力为己所用，则一己之力便会无限增加。借力之道，在于人心光明，在于道法自然，在于大公无私，在于助人助己。　　若要借力，不必等到己力已竭，更要留有余力回报他人；若要竭力，也要先考量一下能够借力几何。如此一来，才能知晓自己真正拥有的实力，才知能否匹配力所能及的理想与抱负。

你来说说自己想法吧