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与你相伴成长

很多人讲“内耗”。太急着证明自己了，所以把心思都花在说

宗阳

很多人讲“内耗”。太急着证明自己了，所以把心思都花在说服别人身上。久而久之，会忘了自己想要什么。一个人真正的成熟，从不再内耗开始。总有一天你会发现，自己无法满足所有人。很多时候，别人看法的重要性实在是微乎其微。倘若为一点无关紧要的事，就反复地消耗自己，人活着，不是太累吗？

2温暖

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郑洁

温暖了

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刘淑珍

生活建立在-独立之上.

做事建立在-兴趣之上.

思考建立在-自由之上.

领悟建立在-经历之上.

关系建立在-尊重之上.

幸福建立在-细节之上.

财富建立在-内在丰富之上.

智慧—-建立在以上这些之上！

李素蓉

1、你没把自己的想法告诉别人，或者你告诉了却没有说清楚； 2、你想让别人理解自己，自己的行为与自己的想法相反； 3、你自己不理解自己的原因是你自己都不理解自己； 4、别人已经理解了你或你的一些东西，但你认为别人不理解自己，还在为别人不理解自己而伤心。

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父亲开车带她去大学的路上，父亲总是在埋怨路边肮脏的、满是垃圾的小河，而她看到的是一条没有污染、充满原野风情的小溪。她与父亲旧有的矛盾陡然升级，旅途成了一场灾难。多年以后，她驾车故地重游，惊讶的发现从驾驶员的位置上看到的小河，正如父亲当年描述的那样肮脏满是污染。原来路的两边各有一条河！已经太晚，父亲早就去了。 ———————— 有时候，记忆会按照我们的思维想象去存储，有时候我们会陷入情绪漩涡。换一个角度去看，看到正面。

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白雪峰

水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。 0争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。放下自己的固执己见，宽心做人，舍得做事，赢的是整个人生；多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。

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正念倡导的人生态度是专注、接纳、信任和耐心，是体验生命本身的富足和美好，我的老师也曾经讲过：老祖宗留给我们的各种修身齐家的办法都非常简单，比如站桩、写毛笔字….. 这种简单的态度，正是个稀缺品

你来说说自己想法吧