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当你总是担心, 别人会怎么看你的时候 , 就等于把伤

王倩倩
当你总是担心, 别人会怎么看你的时候 , 就等于把伤害自己的武器递给了他人 那他们就会能拿着这个武器, 去奴役你、消耗你甚至伤害你。 只有你, 再也不从自身之外寻求肯定的时候, 那么你才是自己真正的主人。  我们要活在自己的热爱里, 而不是别人的眼光里。 当你真的 内心强大且富足的时候, 即使别人冷落你,拒绝你,不回应你, 你都不会轻易上升到 自我否定和不被爱这个层面。 其实自信, 就是允许自己被否定被讨厌, 你可以认为我不好, 但那不代表我真的不好, 那只是你的评判, 我不一定也没必要去认同。 什么是自信? 就是相信自己 是造物主完美的造化, 一切具足,一切都可以做到, 有无所不能的能量和丰盛。 凡是自己心里想的、念的、信的, 都可以从无形到有形。 自信的人, 才是能量最强大的人。 磨自己这把刀, 让自己足够锋利, 他人才愿意把最好的机会, 最好的人,最好的东西分享给你。 因为只有 值得一切的人,得到一切。 真正的自信, 不是绝对的完美和优秀, 而是在不完美中接纳和认可自己。 著名小说家古龙先生曾说过, “自信是女人最好的装饰品, 一个没有信心,没有希望的女人, 就算她长得不难看, 也绝不会有那令人心动的吸引力。” 这句话很生动地 说明了自信对女人的重要性。 看看我们身边, 没有哪一个成功的女人不是自信的。 正是因为她们 浑身都散发着自信的光芒, 所以她们能够, 在风起云涌的职场挥洒自如。 真正的自信是无条件的。 内核稳定, 有自己的价值观体系,有主见。 不评价别人, 也不被别人的评价干扰自己的情绪。 头脑清醒, 条理清晰,活得通透, 能迅速看透事物的本质。 不被现象迷惑, 不讨好取悦谁,也不羡慕谁。 正如杨绛所说: “我与谁都不争, 与谁争我都不屑。 不卑不亢,有底线有原则。 就大大方方的做自己吧, 无需在不欣赏你的人面前牺牲掉 那份纯粹的愉悦, 更无需在珍视你的人身旁忘却 那份与生俱来的快乐。 实际上 , 我们在他人生命中, 只是匆匆过客, 真正的快乐, 源于内心的自由与满足! 我深信, 自信即是你的光源, 无论何时何地, 它都会让你熠熠生辉, 度过任何难关

1温暖
0回答
郑洁
温暖了
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史婧雅
精神分析有一对概念讲得更清楚:真实自体和虚假自体。 真实自体,就是当你的自体中是以感觉和体验为基础而构建,同时统合了头脑,就是真实自体;如果离开了感觉和体验,主要以头脑、思维即认知而构建,这就是虚假自体。 简单来说,就是头脑不能成为身心灵这个整体的主人,也即,不要向思维认同。头脑只能是其中一部分,当头脑被当作主人,就会导致“头脑暴政”​,导致卓别林所说的“头脑让我混乱而病态。 因为头脑是想象层面的,可以脱离物质、时间和空间,因此有了全能自恋的特征,例如,可以无限快。而身体和体验是受物质、时间和空间限制的,是慢的、需要过程的。当头脑被当作心灵的主人,成为发令官,而对身体这个执行者发出全能自恋或高自恋的指令时,就会构成对身体乃至心灵的暴政。 在一些道家的修行者看来,吴承恩的《西游记》实际上是讲修行的,其中有无数隐喻。基本隐喻是,师徒四人和白龙马其实是一个人,孙悟空是人的“心”​,不受时空物质限制,有各种极致的能力,猪八戒是欲望,沙僧是人的本性,白龙马是人的意志力,而唐僧是人的身体。 其中孙悟空和唐僧的这一对基本隐喻,孙悟空可以一个筋斗云直达西天,这是全能自恋的象征,而要取到真经却需要唐僧这个平凡的肉身,实实在在地走过去,最多只是有白龙马的帮助,还要经历九九八十一难的难关。 全能自恋,在孤独的头脑想象层面才存在,而在关系的现实世界是不可能的。所以,当你能在现实世界中,通过和人、事打交道做成一些事情,那么必然意味着你在一定程度上走出了孤独的头脑想象。 认识到头脑暴政的存在,可以让你看到头脑暴政破坏了你的投入,这份认识会帮助你停下来,能知道这是怎么回事,然后继续努力就好。 你常常会觉得,现实世界总是在拒绝你。例如,一位来访者常常感知,好像整个世界都在拒绝她,但其实这主要是头脑暴政导致的结果。 现实世界是这样一种东西:它是你内在心灵的外部投影。当你能持续地,在比较适合你的方向上努力时,你会发现现实世界会回应你,只是这需要时间、空间和过程。

张凤琴
我们都想不断提升自己的能力,补齐短板补齐短板补齐短板,比如变得更喜欢社交,更外向,更可以符合别人的期待,给周围的人带来更多的美好,更完美... ... 总之,我们一直想着要提升自己的能力,全面的,不断的......而有时、大多数时间会忘记 -- 绽放自己的内在之光,自然就可以成为照耀别人的光芒。眼睛一直向外,忘记了向内,是可惜的错过。 每个人内在的独特的能力,已经如深井一般,缺少的,是看见。任何人,只要把自己的能力好好看见,发挥出来,都会散发自己独特的魅力。问题是,绝大多数人都没有发挥出来自己的全部能力,甚至都不知道自己巨大的能力。我们需要的不是提升自己,而是,发现自己。 如何开发出自己的潜能?? 多做一些自己真心喜欢的事,天赋会在其中慢慢散发出来。 做自己喜欢的事,你的天性会在其中展现无遗。当一个人的天性得到释放,内在的生命动能就会井喷一样涌出,这股喜悦是无限大的能量,它会点亮你的生命。天赋才华,也会自然得以看见。 停止内耗,休养生息。 停下对自己的批判,才有空间让潜能绽放。出于大脑对人类的“保护”机制,它最擅长的就是通过不满、批评让我们不断地“进步”。看见大脑的用心良苦,减少内在的自我批判,把这些可能会被浪费掉的能量、力量更多地用在探索、创造、行动上。真正的创造出自己的生命时间。 设立目标,不舍尝试。 没有目的地,就很难真正踏上旅程,潜能也不会得到激发。目标设立的小,就会释放一点点潜能,目标设立得大,就会大量释放潜能。但是一个好的目标,是出自好的心态,发自内心的纯然的向往与相信自己的内在生命力,而非全然的欲望 -- 逼迫自己达成,为了证明自己可以做到的想法。   不仅要复盘日程,更要复盘自己的状态。 我们不仅要复盘每日所做,回顾总结,更要日日查看自己的状态、心态,看看自己的情绪如何,心境如何,有无焦躁,有无心急。放松与减压是必要的,在放松的状态下人才更容易得到灵感,展现天赋才华。 没有灵感的时候,也可以按部就班按照计划行事,等灵感来敲门。因为灵感并非来自大脑,它常常来自我们独自微微一笑的时刻。

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