我好怂，去超市买东西被算错价格又不敢回去问，还挺贵的价格

妈妈来灌输，你曾经认同，因为以前你缺乏足够的经验来判断， 现在你有了足够的经验，觉察到亏是吃了福却没来。开始质疑妈妈的道理，但自己的判断和应对的模式已经形成习惯化， 突破自己，调整自己，会让自己在难受中产生质疑，不敢确定怎么样做才是合适的。希望咨询师能够帮助你，梳理因果逻辑，帮你清晰判断，获得你需要的认知经验。

有一个支持你、鼓励你的朋友或者老师，总是鼓励你，你也需要自己鼓励自己，慢慢会有一些变化，带来新的经验。这样就有一个良性的循环。如果你不想一辈子都是这样的话。

你说自己“怂”反映出你在自己的内心给自己设定了这样一个负面的自我认同。觉得自己没有勇气去争取正当权益，而妈妈“吃亏是福”的话语成为一种限制性信念，虽然你意识到吃亏未必有福报，但你依然在潜意识里受到影响，没有打破这个限制的勇气和行动力，使你困在觉得自己不该去争取，又心有不甘的矛盾困境中。我们要解决的不是你要不要去找超市要回这个钱的事，我们需要通过这件事改变你认为自己“好怂”的这一负面的自我认知，从而建立起自信的自我。

年轻人脸皮薄，不好意思回去问，挺正常的，别责怪自己怂。心里可能对多算的钱蛮心疼的，想到妈妈总说吃亏是福，压根没觉得是什么福，又勾起了对妈妈总教导自己的不满，也是孩子们挺常见的反应就当吃这个亏带来的福气是，你以后买东西一定会认真核对再不会损失钱财了吧，开心起来吧

觉察了下次就不会这样了