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我不会主持 。我不想接档那么多。我上火。我不想熬夜。我不
匿名
我不会主持 。我不想接档那么多。我上火。我不想熬夜。我不想取悦别人。我上火。我要学会拒绝。
11温暖
12回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
郭馨元
1年前
嗯呢～接纳自己～～接纳自己的情绪～～抱抱自己～然后实践下拒绝～有需要欢迎交流～
咨询师
于萍
1年前
不要让自己太累
咨询师
刘淑珍
1年前
很好
那如何拒绝别人呢？
那如何拒绝别人呢？
咨询师
赵莎莎
1年前
觉察了自己的情绪就可以慢慢调和自己的心态
咨询师
高志伟
1年前
在学会拒绝之前，先学会接受自己的平凡！接受自己只是一个普通人，接受自己也需要别人的帮助！
希望你会好一些！
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当我们真的能够慢慢做到，爱自己，爱身边的人事物，所有事情都会慢慢地变得愈來愈好
你来说说自己想法吧
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