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与你相伴成长

永远不要去疗愈你的伴侣，你能疗愈的只有你自己！谁痛苦，谁

那晓旭

永远不要去疗愈你的伴侣，你能疗愈的只有你自己！谁痛苦，谁改变！改变不是以谁错了为前提，错误的一方往往是无力改变的。只有在错误的一方感受到痛苦的时候，改变才会发生。每个人的改变都不是为了补偿配偶，而是各自的成长课题。

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肖洁

如果你能不在意身外之物不被他人评价左右同时学会顺其自然你就能活得很好每天早上醒来，发现自己还活着是件特别开心的事儿

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父母拿出对孩子的包容和接纳的态度对孩子情绪的迎合，不仅能给孩子带来益处，也会影响孩子对父母和自己的理解，让孩子产生很强的自我感。为了让孩子全面的认识自己且前后一致，孩子需要接受适当的评价，这种评价要与他们的内在心理感受和外在经历相一致。心理上的调和交流有利于自主意识和自我调节机能的形成。情感交流能使人进入一种融洽状态，这种状态是一种协调性的情绪作用过程，可以使父母和孩子充满活力和幸福感。融洽的心理感受有助于孩子形成更强的自我感，增强他们的自我理解能力，培养同理心。因此，父母要以调和的心理状态融入与孩子的交流，帮助孩子构建协调、连贯的人生。但是这并不代表父母要一直聆听和反思孩子的经历，父母对孩子过度关注实际上也会给孩子带来困扰。亲子关系中，这种交流方式应该呈现周期性的连续和暂停。正如父母需要对孩子的融洽交流保持敏感一样，父母也需要对孩子的独处需求保持敏感。能够与孩子和谐相处的父母应该尊重孩子这种“联结”到“独处”再到“联结”的自然变化需求。

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咨询和吃肉有异曲同工之处，我们吃的每一口肉，会变成脂肪还是蛋白质，还是我们身上的肌肉，与我们的消化系统有关。咨询的改变也是这样，每一次咨询都像你吞下了一块肉，它成为你心理上的脂肪、蛋白质或者是肌肉，要看我们自己消化系统的功能，也是需要时间的，二者缺一不可。一次咨询是一口肉，需要持续的吃肉，才能获得充足的营养。

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