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过度分析不会让你更安全，会让你更孤独。你把世界切成了碎

唐建刚

过度分析不会让你更安全，会让你更孤独。你把世界切成了碎片，却弄丢了自己感受当下的能力

1温暖

1回答

萱萱

温暖了

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焦虑怎么办

评论

1年前

大概分析也是一种防御

相关回答

冯二玲

我们每个人的生活面貌都是自己塑造而成的，如果我们能学会接受自己，看清自己的长处，明白自己的短处，便能踏稳脚步，达到目标。

徐小燕

康从然

从依恋理论的角度来看，羞耻感源于早年的情感忽视。当一个孩子在表达情绪，提出需求时被父母忽视否定，甚至惩罚，他就会学习到，如果我有情绪，我就不被爱；如果我有需求，我就是麻烦。于是孩子会把“表达自我”与“被抛弃"绑定在一起，他开始压抑真实的自己，隐藏需求，甚至觉得“我的存在”就是错误的。这种自我厌弃是羞耻感的核心，你不是单纯的害怕出丑，而是在害怕：我如果被看见就会被抛弃。

王倩倩

焦虑是你太想要掌控抑郁是你太想要成功强迫是你太想要完美社恐是你太想要认同

王倩倩

日子再普通，白天敞开笑，晚上关好机，就是福气。人最通透的活法，不过是：白天放过日子，晚上放过自己——白天活得真，晚上睡得稳，一生过得顺！最后祝您：白天笑出声，晚上睡得沉，日日有小暖，岁岁无忧烦。

张萱

英雄之旅并不是一帆风顺，而是披荆斩棘，被人误解，历经千辛万苦，终于知道自己几斤几两，对自己有一份了然，也许最后是爬回来了，也许带回来的宝藏别人也不会看得懂，但自己却对自己的人生多了一份笃定。

你来说说自己想法吧