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我允许 一个人做他自己。 我允许, 他会有这样的所思所想
崔黎明
我允许 一个人做他自己。 我允许, 他会有这样的所思所想, 如此地评判我, 如此地对待我。 因为我知道, 他本来就是这个样子, 在他那里, 他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子, 伤害的只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。
1温暖
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王燕
温暖了
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个人成长
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张慧敏
一个人并不孤独。 当一个人找另一个人,一句话找另一句话时,才是真正的孤独。
戴蓉艳
老师,我是不是太敏感了?我被身边说我小题大做了、鸡毛蒜皮的事都能被我放大?老师我有“病”嘛?我真的有“问题”嘛? 咨询中经常遇到来访者这样描述,身边人的说辞让原本“敏感”的ta们更加在意了,甚至对自己更加怀疑、否定了,我真的问题很重嘛? 我协助来访者看见自己那个当下的情绪、反应、状态,来访者说:对,那就是我当时的想法。我:你当时就是这样的反应、情绪、状态,先真实。 接纳来访者的情绪、鼓励来访者勇敢面对质疑,承认自己的敏感,敏锐觉知,ta人的声音是ta人,在意是自己,承认自己就是爱计较了、爱小题大做了那又如何?合适可以继续做朋友,三观不合各自选择。 来访者说,老师好神奇,道理我都知道,跟你说了,心里畅快了,心情好了。 用生命陪伴生命,用生命看见生命,不忘初心。
祁华
早安:人生是用来体验的,不是用来演绎完美的;接受自己的每种样子,才是真正的做自己和爱自己!
朱杰
很多人存在生物节律性(周期性)不开心,在那段期间容易体验到焦虑情绪、感受到无力感等情绪,那是正常现象,每个人可能都会有。 不同的是不同的人的感受性不同,自我觉察能力不同,耐受力不同,自尊程度不同,对自己接纳程度不同、应对能力不同……因此遇到同样的状态,所表现出来的情况也会不同。 也许我们需要对这种情况多一些自我觉察,多一些自我接纳……
鲁慧婷
非零和效应来源于"零和效应",是指实力相当的双方在谈判时做出大体相等的让步,各取所需,亦即每一方所得与所失的代数和大致为零,谈判便可成功。 因此,"非零和效应"已经替代了过时的"零和效应"。 如今,不少人常将"非零和效应"称之为"双赢效应"。
冯二玲
成长不是让自己变得多复杂,通晓世间种种算计。而是能够排除杂音,在繁复的世界里不迷失,有所取舍,坚定地走自己的路。这种化繁为简的智慧,就是真正的成长。
你来说说自己想法吧