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付出型人，其实需要的只是你的认同和夸奖

潘娇

付出型人，其实需要的只是你的认同和夸奖

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潘娇

温暖了

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周庆红

你心中的情感电池已经被父母注入了时代、家庭、个人的创伤电量。你，也只有你才能把这创伤电量释放，并且在生活中重新获得爱的电量，传递给下一代，或者输出给身边的人。所以，原生家庭之伤不是你的过错，但走出原生家庭之伤却是你的责任。承担起这一责任意味着你直面原生家庭之伤的发生，了解原生家庭之伤背后的源头，采取一些必要的行动保护自己，并且勇敢地做出改变，让自己从过去的创伤中复原。

傅益红

人这一生，会遇见很多不同的人，有的人成了朋友，有的人成了过客，有的人陪你一生，有的人只陪一程。不管是并肩前行，还是陌路殊途，遇见了就是缘分，相处过就是福分。

沙桂华

在这烟火人间，事事遗憾，事事也值得。不管生命中发生什么，都要心平气和的接受，镇定从容的面对，心安理得的生活。一切发生皆有利于我，一切风雨磨难，都是为了自我成全。

张绍芳

每天一个心理学知识点：认知失调一句话解释：做违心的事后，大脑会编理由说服自己是对的。例子：熬夜后悔，安慰自己“深夜工作效率高”。生活应用：发现自我辩解时，及时喊停：“我是不是在骗自己？”

张东霞

1、先让自己冷静十分钟。 2、看见并转化愤怒，看到愤怒背后的需要。带着好奇心来探寻自己的愤怒，当我们对自己心中升起的愤怒有所觉察，并能够容纳愤怒的时候，就像内心有一个空间，在这个空间当中，自己是一名旁观者，看到空间里面的愤怒，如何升起、如何让我们的身体产生各种感觉、如何影响自己的思考判断，能够跟愤怒共处同在，这个容纳的空间允许我们看见愤怒背后的需要，愤怒一旦被看见，就有很大机会被理解，愤怒很多时候在表达的是没有被满足的需要，那个让人们失控的需要到底是什么？只有看见愤怒背后的需要，才不会一次又一次地被愤怒裹挟，付诸行动或者陷进愤怒当中而不自知。 3、尝试表达需要，而不是愤怒。

金素红

要成为别人的依靠，而不是成为别人的负担。不要用自己的弱小来博取别人的爱，别人迟早都会离开，因为这是一种压力。

你来说说自己想法吧