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付出型人，其实需要的只是你的认同和夸奖

潘娇

付出型人，其实需要的只是你的认同和夸奖

1温暖

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潘娇

温暖了

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欧亚萍

Hey ，朋友们今天我们要来聊一个实用的社交小技巧﹣﹣如何在生活中说出让人舒服的话为，有时候，一句暖心的话语就能让我们的关系更加亲密，生活更加美好哦～ 1⃣尊重对方观点每个人都有自己的看法和想法，当我们遇到不同的观点时，可以说：“嘿，我发现你对这个问题的看法真的很独特"这样既表达了你的尊重，又避免了直接的冲突。 2⃣表达同理心当朋友遇到困难或挫折时，我们可以这样说：“你的困扰让我想到了我自己曾经的经历，虽然每个人的感受都是独特的，但我希望能通过分享我的经验来给你一些安慰和鼓励。"这样的同理心能让对方感到被理解和接纳。 3⃣真诚赞美发现朋友的优点或成就时，不妨大方地赞美：“哇，你在那个活动中的表现真是太出色了！"具体的赞美会让对方感到被看见和认可。 4⃣委婉提出建议当我们需要给出建议或反馈时，可以先肯定对方的努力，再提出自己的看法：“你在这个问题上的思考已经很深入了，如果可能的话，也许试试这个方法会有新的启示。"这样的方式既能传达你的建议，又能保持对方的自尊。生活中，我们可以通过这些小技巧，让自己的话语更加温暖人心，增进人与人之间的连接。记住，真诚、尊重、理解和鼓励是关键所在哦！

王丽华

“生理性喜欢”通常指基于本能、生理反应产生的好感，比如看到某人时心跳加速、瞳孔放大，或是被对方的外貌、声音等外在特质吸引，这种喜欢更偏向于原始的冲动和感官刺激，就像闻到喜欢的食物香味会自然产生愉悦感一样，是身体对特定信号的直接反应哦～比如： - 看到喜欢的人时，眼睛会不自觉地发亮，嘴角忍不住上扬，心跳像小鹿乱撞，指尖可能还会有点微微发烫～ - 闻到刚出炉的面包香气，肚子“咕噜”叫了一声，唾液分泌变多，身体不由自主地朝面包店走去，这也是身体对美味的直接反应呀～ - 听到喜欢的音乐时，身体会跟着节奏轻轻晃动，心情瞬间变轻松，甚至起鸡皮疙瘩，这也是生理上被愉悦刺激到的表现呢～

冯二玲

我们以为外面存在一个客观世界，实则一切都是我们内心的投射，我们一直活在自己世界的故事里。当别人的行为、事情的发展、事物的模样不符合我们的标准时，厌烦、烦恼、讨厌等情绪就随之而来。我们习惯站在自己的角度审视周遭，用认知标准去评判一切，却不知外界本无对错，是我们的评判让世界有了好坏之分，这就是头脑编造的故事。若我们对头脑下功夫，取消这些评判标准，就能活得清晰而仁慈，友善对待一切。比如，对一个人有负面看法时，并非那个人有问题，而是我们执着于自己的看法，撤销看法，便能接纳他人。真正爱自己，就要撤销所有评判标准，让自己内心放空。爱他人其实是爱开放的自己，当我们爱自己时，自然会去爱他人。爱是本性，它无限广博。当我们向爱敞开自己，它会重塑我们，让我们成为爱本身。一旦全身心投入爱，我们所理解的旧世界便会消失，认知归零，内心如虚空般宽广。我们的痛苦常源于拒绝爱，设置底线是自私之举。若以理解之心对待念头，就会发现一切皆幻影，唯有保持内心如明镜，才能自在生活。

王冰冰

凡是自然的东西都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发、飓风和暴雨。一个孩子要长大也是很慢的。

谷振强

韶华易逝，及时做自己喜欢的事。 “世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。” 人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。全心全意实现自己。

张丽莹

冰山理论讲述这样一个形象的比喻：一个人的自我就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。根据这个理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。一个人和他的经历有着难以割断的联系，我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。我们需要透过自己的表面行为，去探索自我的内在冰山，从中寻找出解决之道。每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你的人生就会改变!

你来说说自己想法吧