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今晚咋搞的，好久睡不着

梓潼

今晚咋搞的，好久睡不着

4温暖

5回答

苟亚锋

温暖了

评论

8个月前

睡不着时听听雨声吧，可以助眠。

8个月前

那就接纳它，睡不着一定原因在，不纠结，先放在一边，潜意识会告诉你

8个月前

睡不着大多数原因是情绪导致的。可以试着调节自己的情绪。

8个月前

7"

8个月前

你要多出去运动运动了，促进激素水平提高，改善睡眠。

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