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与你相伴成长

清晨，感觉不太好，不想动。我问了自己几个问题：如果他

李丽

清晨，感觉不太好，不想动。我问了自己几个问题：如果他人和环境就是这样，这是别人和老天的事，我想要什么呢？我可以做点什么爱自己呢？我今天想在我的生活里创造什么不同呢？我今天就可以行动的是什么呢？哇，满血复活

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侯松梅

20岁要三思而后行， 40岁两思后即可行， 60岁一思而后行， 70岁随心所欲不逾矩， 80岁，风烛残年，秋后的蚂蚱，还想啥呢，赶紧行动吧，再不行动，就没了。

王慧娜

真正好的关系，是正能量的叠加，而非负能量的消耗。与人之间的交往，本质上是一种能量对换。滋养你的人会为你充电，让你如沐春风;消耗你的人会吸食你的能量，使你精疲力竭。很多时候，一个人生活过得不好的根源，无非就是自身的能量被消耗得太多。弘一法师说:“凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。”想要人生变好，从不搭理身边的负能量开始。如果你身边围绕的都是负能量的人，吸收到的都是负能量的信息，久而久之，你的情绪也会被压垮，负重而难行。白岩松曾说:“我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被他人的情绪所左右。” 太过同情别人的悲惨遭遇，全盘接收他人的负面情绪，那些看似饱含善良的共情能力，本质上是对自己的消耗。要知道，人与人之间的磁场是会相互影响的。有些人生来就是黑洞，妄图拯救只会把自己拉入深渊，唯有远离才是最明智的选择。真正好的关系，是正能量的叠加，而非负能量的消耗。

李欢欢

朱杰

在谈咨询师的框架或者规则意识时，我会想到南希写的一个故事，在这里分享给大家。

林雅斌

1.心里总觉得自己不够好，很常用外在成就、金钱多寡来衡量自己的价值 2.童年情绪没有获得正常抒发，长大后因为怕受伤，会选择抽离情绪来保护自己 3.童年如果有过创伤，除了心理会产生阴影外，长大后容易出现身体发炎反应 4.父母未曾疗愈的情绪，会在与孩子的互动中，间接影响孩子的个性、行为，成为创伤的传承者 5.内心曾受过伤的人，长大后会变得严肃、不太容易相信他人，做事较没有弹性 6.不喜欢面对痛苦、常透过外在忙碌来逃避内在的不舒服，时常出现矛盾的情绪与行为你因为创伤所衍生的防御模式，陪你度过不少时光。可能到现在都还忘不了，过去曾发生的痛苦经历与回忆。现在的你已经不是过去的那个自己，你拥有保护自己的能力，不需要再害怕受伤。改变的第一步，就是下定决心面对它们。

曾广胜

爱不是用来消除孤独的止痛药。真正的爱，是承认彼此的孤独，并在这种共享的脆弱中建立联结。 -亚隆《存在主义心理治疗》

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