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这种思维模式的好处就是,它让你把
王小凤
这种思维模式的好处就是,它让你把当下的经历看作人生旅途的一部分,而不是看作一个终点。
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张丽坤
小伙伴们,中秋快乐
王冰冰
我们人是一个能量体,每天吸收能量的同时,也在释放能量。如果你的言行充满能量,不但自己可以受益,还能把能量传递出去,让他人也受益。
包小丽
大多心理问题,都源于关系问题!不断认识自己,了解自己,探索自己最真实的需求,实现情绪自由!一起加油!❤❤
冯二玲
很多人认为成长是孩子的事情,而不是自己的事情。其实对每一个人来说,成长都是终身的事情。你压抑了自己的雄心壮志,放弃了作为独立个体活着的价值,把自己仅仅看成孩子的保姆、厨师、司机、警卫员等,由此积累的怨气会变成对孩子的敌意,可能时时处处向孩子发泄而不自知。 这是苦了自己,害了孩子。所以,学习、成长自己是给孩子家人最好的礼物。
王义丽
【脚下的路】 在我跟前,别跟说“活”,我就问你灵魂是什么?怎么个活法? 在我跟前,别跟我说“爱”,我就问你你自己的生命爱不爱,怎么爱! … 一个字一个跟你扣,否则别说你会认字读书了。
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沟通不对,爱也白费!6个沟通那个技巧,帮你告别内耗。 1. 明确表达需求,而非指责:用“我”开头陈述感受和需求,比如“我希望我们能多些时间相处”,而非“你总没时间陪我,根本不重视我”。 2. 积极倾听,给予反馈:专注对方话语,不打断、不预判,通过“你的意思是……对吗”确认理解,让对方感受到被尊重。 3. 就事论事,不翻旧账:讨论当下问题,避免牵扯过去矛盾,不使用“你总是”“你从来”等否定性概括。 4. 控制情绪,避免情绪化沟通:激动时先暂停冷静,等情绪平稳后再交流,避免争吵中说伤人的话。 5. 尊重差异,求同存异:接受双方观点、习惯的不同,不强迫对方完全认同自己,共同寻找折中方案。 6. 定期深度沟通:主动安排时间交流彼此的感受、期待和关系中的问题,而非等到矛盾爆发再沟通。
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