时常觉得脑袋不清醒。状态很差魔怔状态，无来由愤怒和恐惧

很心疼你，这种状态多久了，为啥会有这种无由来的愤怒和恐惧

压抑太久了

可以找咨询师深入探索一下这个问题

内心压抑了很多东西，更重要的是，没有合适的对象和机会，把这些东西表达出来

感觉是意识混乱导致的状态差，建议学习一下认知行为疗法，帮助自己梳理混乱的意识，看看能否改善状态行为。