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虽然原生家庭在很大程度上塑造了我们的过去,但是永远不能束
黄秀梅
虽然原生家庭在很大程度上塑造了我们的过去,但是永远不能束缚我们的现在和未来。作为自我人生的唯一掌控者,我们每个人都有权利,也有能力挣脱原生家庭之伤的枷锁,拥抱真实、健康、美好的人生。
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个人成长
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张佳琪
傅益红
其实人生最妙的转折点, 往往在你松开双手的那一刻。 你紧握的,终将成为困住自己的茧; 你放下的,反而会化作脚下的山河。 当你不再紧攥着某个结果,不再为得失焦虑,世界会渐渐变得辽阔。 这不是放弃,而是一种更高级的把握, 就像大地承载万物却从不言语, 像天空包容云彩却任其飘散。 不求,风自来; 无执,见青山。 当心灵空明如镜,天地自然入怀!
赵莎莎
我们的人生是由大大小小数万个选择构成的,是要继续学习还是进入职场?要不要进入一段关系或者结束一段关系?选择事业还是选择家庭? 面对选择,你也想听从自己的心,可内心的声音嘈杂的像个菜市场,你会疑惑我到底该过怎样的人生? 心理学告诉你,人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号,都是在提醒你该向内看一看,该关照自己的内心了。 我们过去的经历,被情绪加工过的记忆、环境的影响,防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界,随时左右着我们的选择。这就意味着对内的认知程度越深,越可以做出适合自己的选择。
刘淑珍
所谓情绪价值,就是我能“接住”你的负面情绪,并且把它处理、过滤掉,再输出给你积极的情绪。
我们不去关注是非对错,只关注彼此的感受 “一切都是小事,你不开心就是大事”
和能提供情绪价值的人在一起,你不用小心翼翼担心自己被批评,不用害怕自己是不是做错事,只需要聚焦感觉,享受情感流动的感觉。
王冰冰
时间其实是个“好东西”,可以带给我们更为成熟的心智思想和胸怀气质。打破年龄焦虑的最好办法就是,发现年龄优势,利用优势加倍努力,活成自己喜欢的模样。
张银银
#书摘 来访者自己内在付出努力以后慢慢达成的变化,并不是消除症状,而是他的状态从根本上发生变化。比如说从一种无力无助的状态,慢慢地可以自己去寻找资源,然后增强自己的力气,发展出解决问题的能力。一旦有了这种能力,即使再次陷入无助的状态,他也能够靠自己调整状态。但是如果是通过药物让他那种很无力的感觉减少,虽然他一下子看起来好像又有力气了,但实际上内在的力气并没有增长。这是有区别的。——《101次迎难而上》
你来说说自己想法吧