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宁绣绣用一生的贫穷和苦难，惩罚的似乎不是父亲，而是自己。

乔雅玲

宁绣绣用一生的贫穷和苦难，惩罚的似乎不是父亲，而是自己。父亲或许会内疚，但真正日日承受痛苦后果的，是宁秀秀自己和她的新家庭。如果你宁秀秀，你会怎么做？回想一下，在你过往的生活经历中，你是如何表达仇恨的？

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人际关系

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马莉

怜悯,是当你看到他人受苦你为他感到遗憾，同时你内在的一部分也庆幸，你没有遭遇类似的痛苦，因为你会去想你不会犯与他相同错误的各种原因。怜悯，包含着保护性的远离和一些优越感。什么是共情？当你看到一个人在受苦时，你的一部分也感觉在遭受着同样的痛苦，一切感同身受——在某种程度上那个人和你一样。共情会打开你的心，产生想帮助这个人的强烈愿望。

何萍

如果问人生最重要的才能是什么？回答是：第一无所畏惧：第二无所畏惧；第三，还是无所畏惧。

彭保云

王胜

前面我们分享了情感勒索者的四个面孔，三种操纵情情感，今天分享感勒索者惯用的四种手段。首先，第一种手段是：角色塑造。情感勒索者是天生的角色塑造师。他们给自己的品格和动机戴上光环，却无情地抹黑我们。一句话，我们是坏人，只有他们才是好人。角色塑造包括两个方面：一方面，勒索者会褒奖本人和向自己妥协的人，另一方面，会贬低那些拒绝他们的被勒索者。勒索者把与被勒索者之间的分歧解释为对方的问题，然后再用各种标签来说明自己是正确的。这样就造成了被勒索者体验上的混乱，被强加的标签如此巨大，以至于会慢慢怀疑自己的判断是否正确，于是开始把勒索者对自己的质疑内化，从而向勒索者屈服。生活中这样的案例不胜枚举。有这样一对夫妻，男方出轨，女方发现后，质问男方，男方列举诸多女方在婚姻中的错误，使得自己感情无法寄托，只能在外寻找慰藉。女方被说服，觉得是自己不对，于是自我改正，而丈夫依然如故，没有任何收殓，反而变本加厉的指责女方没有真心的改正，是想报复，女方不断洗心革面，最终崩溃…… 除了让被勒索者丧失理性外，勒索者还通过贬低他们的品格、动机和自我价值，向对方施加压力。这一类角色塑造在家庭矛盾中比较普遍，尤其是那些想牢牢控制自己成年子女的家长。他们抛出如下观点：“孝敬和尊重就必须完全的服从，否则就意味着背叛。”情感勒索的父母常常说“你伤了我的心”，或者“你令我很失望”，子女会被贴上冷酷、无用和自私的标签，尤其当这些标签来自父母时，更加让人难以承受。因为我们的孩童时代是与父母一起度过的，他们是我们的情感依赖和和人格榜样。父母利用角色塑造来对付子女，会更快地摧毁他们的自信。

那晓旭

在快乐时,朋友会认识我们; 在患难时,我们会认识朋友。 ——柯林斯

黄芳

原生家庭关系不好的人，内心想找一个好的关系，但总不知不觉又找到一个和原生家庭关系模式一样的或者类似的人。如果个体总是带着原生家庭的痕迹，就很难形成新的核心家庭。双方的自我没有在关系中得到成长。很多夫妻或情侣之间闹分手，彼此折磨，施虐受虐，都是原生家庭关系的重复。

你来说说自己想法吧