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我们总在争吵中寻找认同，却忘了对方也在等待被理解。停下

吴晟中

我们总在争吵中寻找认同，却忘了对方也在等待被理解。停下指责的瞬间，给彼此一个倾听的机会—— 你会发现，那些尖锐的话语背后，都藏着未被说出口的需要。（98字）

1温暖

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吴晟中

温暖了

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马丽丽

情绪是一种语言，焦虑是一种偏负面的情绪，你处于焦虑状态时就代表你的身体已经先于你的头脑得知了某种带有威胁性的情景，它在向你传递信号，想要动员你，你不能在焦虑中坐以待毙，而应当及时获取信息，然后迅速占有资源，要不然等到坏的东西来时，你完全没有办法应对，所以如果你的生活处于一种焦虑的状态，你就需要告诉自己，这说明我的身体的确体验到了某种威胁，我要花一点时间看一看这个威胁究竟是什么。

孙晓芳

人是智慧的存在，当我们觉得自己痛苦，纠结、内耗……情绪产生时，其实是我们自己头脑和心开始混乱的表现。所以最重要的不是先去评判谁，而是你把真实的自己先找回来，找回来了，情绪自然消解了一大半，剩下还不舒服，那就是要认知上突破，在发生的人事物中变的更加清明。同时借由它，让我们看到更大的世界，觉知到宇宙的真相，随顺宇宙大道，自然你会慢慢学会从情绪的沼泽中爬出来的钥匙！

王倩倩

为什么我们普通人很难突破自己的阶层，很大一部分原因是我们被自己困住了。我们被懂事困住，被强烈的高道德感裹挟。害怕被嘲笑，害怕被看不起，前怕狼后怕虎，最后一事无成。

赵莎莎

我看一阵向晚的春风悄悄揉过丰润的青草，我看它们低首又低首，也许远水荡起了一片绿潮；我看飞鸟平展着翅翼静静吸入深远的晴空里，我看流云慢慢地红晕无意沉醉了凝望它的大地。哦，逝去的多少欢乐和忧戚，我枉然在你的心胸里描画！哦！多少年来你丰润的生命永在寂静的谐奏里勃发。也许远古的哲人怀着热望曾向你舒出咏赞的叹息，如今却只见他生命的静流随着季节的起伏而飘逸。去吧，去吧，哦生命的飞奔，叫天风挽你坦荡地漫游，像鸟的歌唱，云的流盼，树的摇曳；哦，让我的呼吸与自然合流！让欢笑和哀愁洒向我心里，像季节燃起花朵又把它吹熄。

孙三丽

长时间的压力，还会抑制其他身体功能的发挥，让我们精神紧张、神经虚弱、脾气暴躁、心慌失眠，导致我们工作效率下降、人际关系恶化、学习和记忆能力退化、理解和解决问题的能力变弱。

王欣梅

真正的被爱是什么感觉？也许是能够爱着自己的感觉，对自己不苛责，放下了自我批判，也不自相矛盾。柔软有弹性地存在，内心涌出喜悦。 ——庆山

你来说说自己想法吧