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你的情绪不是敌人，而是前来报信的信使。愤怒在守护你的边

吴晟中

你的情绪不是敌人，而是前来报信的信使。愤怒在守护你的边界，悲伤在提醒失去的珍贵。听懂了它的低语，你便无需再用爆发来表达。（98字）

1温暖

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吴晟中

温暖了

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秦伟

自我怀疑是雾中的路标，模糊方向，也动摇信仰；自我信任是心中的灯塔，照亮前路，坚定过往。不必纠结别人的评价，不必放大自己的慌张；你走过的每一步，都藏着成长的力量。相信自己，你本就自带光芒。

宋小漫

生活中偶尔会遇到自己没有办法喜欢的人或者某人说出让人不舒服的话。老师说，所有你讨厌的，都代表你不能接受的某一个部分的你自己。如果和你没有关系的话，你根本就不会看见。看来我离修通之间还有着很远的距离，必须安排一个时间，仔细看看我讨厌的是哪一个部分的我自己。或许这里面正含着我成长的契机。还是要坚持做自我觉察，觉察自己的念头、情绪和行为，发现它们的时候，一定要问问自己，它是什么？怎么来的？它想告诉我什么？结果会是什么？日子如此普通的一天天流过，在这一个个了解自己的机会里，坚韧的成长

赵晓忠

心理咨询≠爱心+道德+能言善辩在一些电台、电视台及报刊的栏目主持人当中不少存有这一误区。通过这些新闻媒介，他们具有较高的知名度，开办栏目的宗旨是为人们排忧解难，人们对这些主持人的评价或许是“人生的导师”，他们的口才好、文笔流畅。但其中一些主持人往往以道德家的眼光来评判来访者的苦恼，把人们的心理问题区分为有对有错、有该干与不该干之别，岂不知在人们的心理问题当中有许多就是以与现实道德伦理相悖为根源的，就心理问题而言，不该有对与错之说。例如在某电台上，听众打电话参与节目，遇到的问题是配偶有婚外恋，在困惑与迷茫中诉出其苦恼，让人听起来好像全是对方的过错，主持人（有时连带被发动起来的听众）在同情参与者之余，便是群起而攻之的声讨。实际上，对方有婚外情，在自身方面也肯定存有多种因素或者说也应负有一定的责任，除了同情之外，还要帮助来访者发现生活当中存在的问题以及认知过程的矫正。就道德方面而言，人们的感情困惑也许就是以与道德相悖为根源的，毕竟它们是不能相互取代的。相反，对对方或对来访者进行道德谴责还会加重来访者的心理负担。

陈晓娟

当初真是瞎了眼才嫁给/娶了你。你挣这点钱，够干什么的。我朋友的另一半比你强多了。你做什么事都不行，一点用没有。这事跟你没关系，别瞎掺和。你懂什么，听我的就行。你要是这么想，我也没办法。我早就对你没感觉了。你就不能学学别人，别这么矫情。

王永梅

人生本无意义，你努力的方向，让它变得有了意义

肖平平

张日昇教授说：心理咨询如同给人一根拐杖，在需要的时候可以陪伴我们走过一段艰难的岁月和旅程，不需要的时候就可以置之不理而不用。

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