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痛苦的根源， 不是发生了什么， 而是你坚信它不该发生。
周璐
痛苦的根源， 不是发生了什么， 而是你坚信它不该发生。 这份抗拒， 比事件本身更具消耗性。 允许一切如其所是， 是力量的开始。
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张明翠
被爱是运气，自爱是底气。当你足够爱自己，你会发现有没有人爱你，都不重要。有则锦上添花，无则依旧风华！
唐建刚
你已经不是那个你。
肖平平
泰勒斯不假思索的回答，认识你自己，她说你知道吗？离每个人最远的恰恰就是他自己，我们对很多东西都有知，但对我们自己，我们却不是一个知者，不知道自己热爱什么，不知道自己向往什么，不知道自己理想在哪里，而一旦你获得，自己清醒的认识，你一定是一个格外聪明的人
王倩倩
原生家庭的影响还是很大的，比如父母对你的方式，以及父母教导的方式，这些都是有一定的影响，儿童自我状态由童年残留的遗迹搭建，包含我们小时候体验过的所有情感。 大家有无发现，领导布置任务时，你下意识回答好的，我都能完成，哪怕早已超负荷，但是你本能还是先回答，因为你的骨子里，觉得，你只能是这样回答，以及事情就是要这样做的。 比如伴侣忘记纪念日，你明明委屈却假装没事。因为很多时候，心里没有太多的底气，我会习惯讨好，习惯压抑自己的情感。 这些讨好、压抑的行为，往往源于童年未被满足的情感需求。 蛤蟆先生从小被父亲严苛要求，母亲则忽视他的情绪，导致他成年后习惯性用乖孩子面具掩盖真实需求。 我们绝不是父母的翻版，但童年模式会像程序代码一样写入潜意识。这也就是为什么，长大后，觉得自己身上会有父母的影子。 我们可以写下最近一次情绪失控事件，追溯它是否与童年某次相似经历有关。 每天花5分钟与内在小孩对话：我看见你了，现在我们可以用成年人的方式解决问题。 我们出生不能选择父母，但我们可以选择如何面对过去。
高志伟
人生不仅要活的有长度，还要有宽度和厚度！ 那就需要我们去看书学习，去踏破山河，去成就事业……
刘雅文
做心理咨询久了，我最大的感悟是：人不必强迫自己时刻坚强。很多来访者总习惯压抑难过、焦虑与委屈，觉得负面情绪是软弱的象征，一味逃避反而让内耗不断加重。 情绪从不是我们的敌人，它只是内心发出的信号。烦躁或许是长期疲惫，低落是需求未被看见，愤怒是边界被侵犯。心理咨询不会立刻消除痛苦，而是教会人停下来，看见、接纳真实的自己，不再自我批判。 我们不必和所有负面感受对抗，允许脆弱存在，学会温柔和自己对话。当我们愿意正视内心缺口，放下对完美的执念，内心的紧绷才会慢慢松弛。自愈的核心，从来不是消除伤痛，而是学会与不完美的自己和解，稳稳接住每一种情绪。
你来说说自己想法吧
