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与你相伴成长

人这辈子最幸福的，就是你喜欢的人也刚好喜欢你。

傅益红

人这辈子最幸福的，就是你喜欢的人也刚好喜欢你。

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感情那些事

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胡建春

女孩任性地要求妈妈给她买芭比娃娃，妈妈拒绝之后，女孩直接威胁说“不给我买，我作业也不做，饭我也不吃了！” 妈妈“不含敌意的坚决”教科书版演示是这样的： “囡囡，这次妈妈肯定是不会买了，因为你已经有一个了，但是妈妈要告诉你的是，如果你因此觉得沮丧，有情绪，不肯吃饭，妈妈也理解，妈妈会陪着你的。”

沙桂华

所有选择都有成本，犹豫本身就是代价：用已知的、可控的小代价，替换未知的、失控的大代价

何春梅

真正的独立是：我能行，也愿意连接。病理性独立是，我必须行，我不敢依赖任何人。是指，一个人为了掩盖内心的脆弱、恐惧被抛弃或不被认可，而过度拒绝依赖，凡事都要亲力亲为的状态。为什么会病理性独立？ 1.原生家庭造成的心理创伤。2.关键关系的背叛或失落。3.过早被迫承担起过重的责任。病理性独立如何破？打破过度独立=自我保护的认知误区，重建适度依赖=健康连接的心理模式。1.先做认知调整，拆掉思维里的墙！2.情绪暴露拉练，主动表达需求。3.重建安全连接，修复心理模式

邓乔

短期目标一定要低，这样才能让你不断拥有“我完成了”的兴奋感，这个兴奋感会不断推动你开始下一次行动。长期目标要高，这样你才不会飘，才会持续努力。完成较低的短期目标，获得正反馈，这种兴奋感推动你不断的开始下一次行动，最终完成一个较大的长期目标。长期目标为你提供“精神锚点”，短期目标为你提供“精神动能”。

刘淑珍

痛苦源自我执和法执，即对自己的执着和对周遭事物的执着.

我们相信有一个绝对存在的“我”，这是我的身体，我的想法，我的房子.......可实际上，这只是由于不了解自己而造成的误解.

其实，就是没有一个绝对存在的“我”.

世界上没有凭空来去的人.对许多人来说,这个世界上最陌生的就是“自己”.

你了解自己身心的真实需求和感受吗？习惯性的心不在焉使我们错过了了解自己的大好机会.

如实而又绵密地觉察自己的身心.在这种了了分明的觉察中，很多烦恼消失无踪了. ——次第花开

王倩倩

你走路时，讨厌车；你开车时，讨厌行人。你打工时，觉得老板太强势，太抠门；你当老板后，又觉得员工太没责任心。你是顾客，认为商家太暴利；你是商人，又觉得顾客太挑剔。其实，我们都没错，错在我们站的位置不同。换位思考，人生才会美好，懂得感恩，才能走得更远。勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人

你来说说自己想法吧