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过度恋旧的本质:用过去逃避当下的压力、孤独和无力，把安全

肖祖鹏

过度恋旧的本质:用过去逃避当下的压力、孤独和无力，把安全感绑定在已经消失的事物上。大脑默认模式活跃。

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李萍

一、生理变化发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。情绪变化发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。二、行为变化发现孩子行为与此前明显不同。学业变化发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。三、人际关系变化发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。一般来讲，孩子出现情绪问题两周以上，家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。

王倩倩

一个人情绪不好，容易内耗，与人关系紧张，不是因为你性格不好，而是因为你习惯用消耗自己的方式，换取表面的和谐

孙三丽

“暖风效应”是一种心理学现象。它的基础概念就像温暖的风能够让人感到舒适和愉悦。在人际交往中，用温和、鼓励、赞扬的方式去对待他人，比起严厉的批评和指责，更能让人接受并愿意改变自己的行为。有一个著名的例子，一位老师面对两个犯错的学生，对其中一个严厉批评，对另一个则是温和地指出问题并给予鼓励。结果，被鼓励的学生更愿意改正错误，并且之后表现得更好。在日常生活中的应用很广泛。比如在教育孩子时，多鼓励赞美，能增强孩子的自信心和积极性；在工作中，领导用温和的方式提出改进意见，能提高员工的工作满意度和工作效率。（语重心长地）总之，“暖风效应”告诉我们，温暖和善意的力量往往比寒冷和批评更能影响和改变他人。您是不是也觉得这种方式很有智慧呢？

吴容珍

2024年7月8日｜高能自我肯定我现在能感觉到生活是美好的但是我也知道生活并不是一天笔直的道路所以我也学会了在转弯时脚踏实地我会冒着感到不舒服的风险成为更好的自己因为我知道我的一切都源自我的内心我的力量也是来自那里所以每天我最重要的事就是呵护我的内心我相信生活会给我支持我很安全今天我继续为美好的生活选择幸福

李娟丽

“一万小时法则”的关键在于，一万小时是最底限，而且没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500小时也不行；一定要10000小时——10年，每天3小时——无论你是谁。这等于是在告诉大家，一万小时的练习，是走向成功的必经之路。

胡建春

当婴儿对安全和依恋的需求得到满足后，他开始表达第二个重大需求：独立自主。这个阶段称为“分离和个体化”。“分离”指的是儿童需要将自己和母亲分辨为截然不同的两个人，一种“非我”体验；“个体化”则是儿童与母亲分离过程中建立起来的身份识别，一种“我”体验。

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