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如果你不能够理解一个人的感受,你永远无法让他接受你的“道
李明
如果你不能够理解一个人的感受,你永远无法让他接受你的“道理”。成长只是一种过程,没有人不长大。过去的”叛逆小子“如今的海军士官,孩子只是需要一个接纳、信赖、温暖和安全的环境。“静等花开”是多少美好的期待和愿景,只要你相信 ,我就有力量比你想象的好,每个人都具足成就自己的所有能量。
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付伟丽
今天去公园锻炼身体,看到很多老人几人一组的都在锻炼,有踢毽子的,有练拍打操的,有舞剑的,有练舞蹈的,有练八段锦的……等等,无论走到哪里,都能感受到很强的生命力。几位大姐,身手矫健,踢毽子时感谢“嘿,接着”,毽子就飞到另一位队员的方向,只见那个大姐,一个“大鹏展翅”,用脚从身后把毽子踢了回来。也许我好久没锻炼了,看到这些动作羡慕不已。 在这样的环境里,人与人之间是很容易接纳的,不认识的人,可以聊的很嗨,可以一起活动,一起唱歌跳舞。 整个公园里的气氛,让我感受到喜悦!
于敏
当我无法原谅别人并对别人生气时 此时此刻的你也正代表自己无法原谅自己,而且自己在对自己生气。 重复地问自己:不能原谅自己什么事? 不断重复地问自己:自己在生气自己那些问题点? 自己还要再演戏吗? 当然你会看到这一切都是在演戏,藉由生气来演给别人看而已,同时也演给自己看。 所以你必须看清楚演戏的目的:只想获取别人的认同与肯定,及表达自己的情绪与感受罢了。 当观众不了解或是离场远去时,只有继续演给自己看,对一个持续生气的人就是如此。 试着用自己的智慧想想看,是否可以选择其他的方式来表达,而也能达到同样的目的呢?
孙浩英
不是越多的保护对孩子越好,不是越单纯的生活对孩子越有益,封闭的爱也是对孩子的伤害。 妈妈要知道,如果我们给孩子的教育、给孩子提供们生活环境过于单调的话,孩子就没有机会发展自己各方面的能力,就没有能力去应对复杂的生活。所以,该放手时就放手,该复杂时就复杂。
余娟娟
Gingerbread man姜饼人是西方流行的圣诞礼物之一。很多人愿意相信姜饼人的故事与一对因为战争而分开的恋人有关;英国还有一种说法:未婚女子吃下姜饼,就能遇见理想的伴侣。姜饼人承载着美好期待和牵挂。 这个可爱的小人儿被拿来用作解释与性别有关的心理和教育话题,于是变装成了“性别姜饼人”(The Genderbread Person)。它将性别概念分解为四个核心维度:生理性别(biological sex)、性别认同(gender identity)、性别表达(gender expression)以及相应取向(sexual orientation)。
王倩倩
不再和任何人较劲了,把力气收回来浇灌自己,比改变他人更值得,曾经会因为观念,冲突争吵,会因为生活琐碎抱怨,最后伤人伤己。把时间留给让自己愉悦的事儿,才是成年人的清醒
陈秋逸
短程咨询和长程咨询两种框架,没有优劣之分,只有适合与否。 · 短程咨询(通常1-20次):聚焦具体议题,比如职业选择、人际冲突、应激事件的情绪调节。适合想要尝试咨询、或针对具体问题寻求探索的人。 ·长程咨询(通常半年以上):提供更充裕的时间框架,探索深层模式、早期经历、反复出现的关系困扰。适合希望深入了解自己、实现长期改变的人。 几个重要提醒: 1.咨询师不会替你做决定,而是帮助你更接近自己的真实需求 2.对于创伤工作、有自伤/自杀风险的情况,通常建议优先考虑面对面咨询 3.匹配比长短更重要——一个与你匹配的咨询师,比咨询的次数更重要 如果不确定哪种适合自己,可以先做一次初始访谈,让咨询师帮你评估。 想进一步了解二者差异以及特点的朋友,也可以参考我的文章《短程咨询与长程咨询:如何选择适合你的心理咨询服务》
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