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与你相伴成长

今天有一位同行问：经常让我觉察，到底怎么去觉察？人体有

尤四海

今天有一位同行问：经常让我觉察，到底怎么去觉察？人体有感觉器官，指的是眼耳鼻舌身，产生五种感觉色声嗅味触，而统合这些感官和感觉的系统是认知，我理解的觉察自我，就是对认知、感官、感觉的自我统合训练与应用。

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个人成长

相关回答

肖平平

一件事情翻来覆去地说说明生命中的那个部分太疼了疼到要喋喋不休地回应它！

白雪峰

真正的强者护家，弱者才打女人。在外挣不到钱、混不出样，只能回家对妻子挥拳头发泄。他的暴躁不是脾气，而是无能的遮羞布。你永远叫不醒一个装睡的男人，更救不了一个靠打女人找存在感的懦夫。原谅他，就是允许自己的余生，成为他失败的出气筒。记住：越没本事的男人，脾气越大。你的心软，喂不饱他的无能，只会让自己遍体鳞伤。

庄会谦

童年时期和父亲不够亲近，成人后会有三个弱点:一，不懂建立社会关系，情绪不稳定，遇到困难容易放弃。二，没有自信，做事没有主见，选择困难。三，容易后悔和自责，总感觉到以前的选择不对。这些都是内心缺乏力量的表现，是孩子小时候没有得到父亲的肯定和支持，内心深处不相信自己。

尤四海

从被亲人照顾的幼小成长，成为自我独立的个体，从而成为照顾亲人的自我，这是生长的进程，也是生长的目标之一。

孙小青

当我们往上比较的时候，我们很难感受到自己已经获得的成就，而当我们往下比较时，我们反而会知足常乐。这就意味着，真正影响人生的幸福和快乐的，是我们的预期和比较。生活中，我们经常有与别人比较的冲动，我们感觉的好坏往往取决于比较的结果。当其他人聪明、灵巧、成绩好的时候，我们就显得愚昧、笨拙、成绩糟糕。当你刚刚为5万元的年终奖兴高采烈，却发现你的同事比你多拿了5 000元时，你可能就会变得不开心。俗话说，人比人，气死人。那么，我们为什么会有意无意地跟别人进行比较呢？在进化史上，远古人类为了规避风险、活得更久并成功繁衍，最重要的生存条件之一就是从属于某一集体。他们通过不断将自己和部族里的其他人进行比较，保护自己不被集体排斥：我这样做是否合适？我是否达到了别人的预期？我的贡献够大吗？别人喜欢我吗？……直到今天，人类大脑依然沿用过往的模式，通过跟其他人比较来向自己发出“受欢迎”或“被排斥”的信号。

刘淑珍

据调查数据显示：有超过60%的人，每天至少刷一个小时的短视频，有超过31.1%的人，会花1-2小时的时间刷短视频.

有的时间甚至更长，看短视频的时间超过4-5小时.

人们看App的时间变长了，看书的时间越来越短了.

想象一下这个画面：一个沉迷手机的人，ta已经适应了高刺激的环境，对阅读、学习这类事情是非常排斥的，只会对娱乐信息感兴趣.

两三年后，会出现什么变化呢？

沉迷手机的人，ta的人生越来越不值钱，逐渐被社会淘汰.

而持续学习的人，ta的思考能力、认知水平、见识格局都碾压前者，ta们的差距会越来越大.

今天，你读书了吗？书中自有黄金屋，书中自有颜如玉！

你来说说自己想法吧