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心理焦虑，老爱胡思乱想，心烦，就想日子过的快一点！很讨厌

匿名

心理焦虑，老爱胡思乱想，心烦，就想日子过的快一点！很讨厌这样的自己，没事老瞎琢磨！怎么改善呢？

4温暖

10回答

郭立艳

温暖了

评论

3年前

你好！看到你说心理焦虑，讨厌自己，这个改善自己需要从爱自己开始，学会陪伴自己支持自己等...具体的可以私聊我

3年前

先为你点个赞

，意识到需要改变自己，这特别棒！下一步就是找一个适合自己的老师，确立一个具体的目标，做一次真正意义的改变了

3年前

第一搞清楚焦虑、胡思乱想的原因；第二为什么讨厌现在的自己，是因为颓废我所事事，还是……；第三在琢磨什么？把这三个问题搞清楚，也许就能遇见自己喜欢的样子。需要咨询师的帮助，助你改善以上问题，伴你成长!我们在这里相约吧。

3年前

现在意识到这样的状态就是改变的开始，先学会爱上自己，学会和自己相处，然后充实自己，让自己的当下过得有价值，有意义，第三，不断的反思和感受快乐

3年前

转念爱上自己

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