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之前减肥对自己的要求很严格 然后瘦下来后 不久开始工作很

穆雯雯
之前减肥对自己的要求很严格 然后瘦下来后 不久开始工作很有压力 之后总也暴食 现在对食物的味道已经不太敏感 但是还是控制不住自己想吃 吃完还会节食 然后在暴食 控制不住自己

5温暖
12回答
王佰慧
温暖了
评论
回到自己的内在和自己做链接,感觉到自己的内在需求

当吃成为一种减压方式的时候,恐怕你很忙控制住自己的体重,因此你需要改变自己应对压力的方式。

聊一聊,理一理思路,或许会看得清楚些。看清楚了,才能做出更合意的选择。

根本原因是内心焦虑。

你来说说自己想法吧