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曾经有一个广告文案这样写道:“你写PPT时,阿拉斯加的鳕

赵莎莎
曾经有一个广告文案这样写道:“你写PPT时,阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面;你看报表时,梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖;你挤进地铁时,西藏的山鹰一直盘旋云端;你在会议中吵架时,尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。有一些穿高跟鞋走不到的路,有一些喷着香水闻不到的空气,有一些在写字楼里永远遇不见的人。”有一些痛苦的情绪你不去咨询真的就永远无法释怀。 不过,关于远方,我们缺少的,从来不是向往,而是时间,是财力。生活的真相就是,每个人都被诗和远方蛊惑着,也都被现实与眼下蹉跎着。而且,能否搞定眼下,决定你是否能让自己的心再次起航。

3温暖
3回答
吴季钏
温暖了
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林军
青少年问题一直是心理咨询的重点。要理解“这代青少年怎么了”,必然要追问“这代父母怎么了?”现分享一本家庭治疗领域的经典——《青少年之声:理解青春期心理问题的家庭视角》。作者安多尔菲被誉为“目前在世的地表最强家庭治疗师”,他跨越文化,帮助过无数家庭和青少年,见解深刻,非常推荐! 1.如何理解这代青少年 这代青少年普遍感到慢性抑郁和无意义感,内心常积压愤怒与怨恨。为什么?主要源于三个关键变化: ①身心巨变: 进入青春期,孩子开始思考生命意义等深刻问题,这本身就会带来压力(每代人都经历类似挑战)。 ②科技冲击: AI等新技术带来翻天覆地的变化。孩子们投入大量时间精力学习的技能,未来回报充满不确定性,加重了迷茫感。 ③家庭模式改变: 相比上一代,今天的父母(我们这代人)在育儿上确实进步了。但遗憾的是,这些进步并未必然带来更好的结果,有时甚至伴随新问题。 2.如何理解这代父母 一个关键现状是:我们这代父母常常过度关心和保护孩子。当父母为孩子扫清所有障碍、规划好一切,孩子唾手可得的同时,体验真正快乐(源于克服挑战)的机会反而减少了。 怎么办?作者给出两个核心观点: ①允许“不快乐”: 有些问题就是解决不了的。父母需要适度允许孩子在迷茫甚至痛苦中,自己去摸索生命的意义。 ②接纳“被否定”: 青春期抑郁常源于无法接受“被否定”(失败、拒绝等)。父母的任务不是消除这些否定体验,而是让孩子有机会经历并逐步提高“耐受力”。 3. 一个家庭治疗的比喻 把孩子看作“不太靠谱的领导”,把自己看作“靠得住的下属”。 “不靠谱的领导”,指的是孩子 ,他们做的决定可能不成熟、不靠谱。但父母需要把他放在相对平等、甚至带点尊重的位置,像对待领导一样进行成年人间的沟通,而非命令或斥责。 “靠得住的下属”,指的是父母,作为下属,我们可能被“领导”埋怨、受委屈。但关键在于——无论发生什么,下属都要坚守岗位,为合作关系兜底。 而这个“在场”的力量,往往就能满足孩子青春期最基础的情感需求——安全感与归属感。 总之,安多尔菲的著作提醒我们,青少年问题的背后,是一个家庭的脉搏在跳动。那些症状,是家庭系统隐秘的呼唤,也是疗愈的起点。家庭治疗师的角色,正是协助家庭听见彼此未言说的心声,在关系的土壤中重新孕育理解与联结的力量。

邢娜
(最好的感情,是初见时的心动,是相知时的欣赏,是熟识后的接纳,是平淡后的相守) 我们先来做个小测试:请你回想一下,在亲密关系中哪种情况让你感到安心:是深夜哽咽时他默默伸过来的手臂;是你说“我好像失败了”后她毫不犹豫的“没关系啊”还是……总之,当你想到TA的时候,心里是感到温暖、踏实,还是隐隐有些不安,甚至想逃避?你的答案,透露的是你在亲密关系中的“依恋模式”。很多人以为,爱是一种感觉,感觉没了,爱就散了。但心理学告诉我们:爱,更是一种可以习得的能力。而最好的爱情,是一场有迹可循的“依恋进化史”。 最好的感情,的确始于一次心动,但绝不止于一次心动。它需要穿越欣赏的滤镜,经历接纳的考验,最终抵达相守的平静。 原创 晓宇学心理 晓宇心理成长 2026年1月3日 21:17 黑龙江 2人 在小说阅读器中沉浸阅读 你好呀,欢迎来到晓宇的心理空间今天我们来聊聊依恋理论 我们先来做个小测试:请你回想一下,在亲密关系中哪种情况让你感到安心:是深夜哽咽时他默默伸过来的手臂;是你说“我好像失败了”后她毫不犹豫的“没关系啊”还是……总之,当你想到TA的时候,心里是感到温暖、踏实,还是隐隐有些不安,甚至想逃避?你的答案,透露的是你在亲密关系中的“依恋模式”。很多人以为,爱是一种感觉,感觉没了,爱就散了。但心理学告诉我们:爱,更是一种可以习得的能力。而最好的爱情,是一场有迹可循的“依恋进化史”。

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