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为什么我没干过什么坏事，睡觉时常被“鬼压床”，有时候觉得
匿名
为什么我没干过什么坏事，睡觉时常被“鬼压床”，有时候觉得自己快挂掉了，又突然醒了，也有时侧躺着迷迷糊糊可以看见抽象的恐怖画面，一会儿就记不清到底是什么样子，想叫出声来，还是压住了，心跳加速，脑子里也能听到心跳声。
7温暖
12回答
叶壮
温暖了
评论
咨询师
冯二玲
3年前
觉察下自己的情绪是否有压抑呢？
咨询师
张凤琴
3年前
你好，先看看自己这样的状态是近期出现的还是曾经也有？通常情况下自己是如果处理的，效果如何？情绪是自我状况的晴雨表，有一些没有及时处理和压抑的部分需要疏导，如果愿意，我们可以抽空聊聊你的梦，透过梦来认识那些情绪。
咨询师
刘云清
3年前
如果最近有一些情绪问题，或者长期在一个充满压力和压抑的环境中，可以进行心理咨询，做一些舒缓。同时，保持睡眠节律，并且每天有40分钟以上的运动。也许你说的这种现象就会减少很多，甚至不出现。
咨询师
尤四海
3年前
建议去做个体检，让医生帮助看看是否有身体方面的问题，这与自己的人品有时并无直接关联。
咨询师
范翠玲
3年前
鬼压床也叫梦魇，似乎与白天很累，压力大，有害怕的事情有关。要学会释放压力并缓解情绪，一般不需要治疗。如果情况严重影响生活质量建议医院检查。
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相关回答
不知道他为什么这样，有点怕怕的。
你来说说自己想法吧
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