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与你相伴成长

不可避免的痛苦在亲密关系中，当一方的行为造成分手的后果

杨振军

不可避免的痛苦在亲密关系中，当一方的行为造成分手的后果时，人们往往会认为它是按照自己的意愿选择这条路的，但是没有采取行动的那一方，常常会受到一些伤害，那么关系中的角色被颠倒了，付出行为的一方和承担后果的一方错位了，分手也许是必须的，因为心灵需要更多的空间成长，而且要离开的那个人早已经伤痕累累了，这种情况下，伤痛是不可避免的！

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感情那些事

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和钰蓉

情绪需要及时表达与宣泄，可以在双方安全舒适的环境中，表达事件对个人情绪的影响，聚焦当下感受，尽量避免观点性、评论性的输出。如果觉得问题或情绪难以启齿，可以找专业咨询师聊一聊。

何萍

让我们慢下来，用心来体会，来感受。互动的内在过程主要元素: 1.看到的听到的（客观的观察） 2.你的解释（你所赋予的意义） 3.你的感受（赋予意义的结果） 4.感受的感受（基于你对某些特定感受的规条） 5.哪些防御被触动（求生存应对姿态） 6.你的规条（给出评论时你遵守的家庭规条） 7.你的回应（令对方听到和看到的）

王倩倩

胡周琴

气清景明，莺飞草长，春风拂面，杨柳青青。早安～

王红丽

对我们人类来说，现在很多的“问题行为”，其实都是过去的我们为了在受创环境下求生存而发展出的“生存机制”。是它帮助我们生存了下来。为此，要感谢“问题行为”，也感谢自己。

张凤琴

当你真正懂得善待自己，而不是鼓动它，或者被它鼓动，你才能真正“慢”下来，从容不迫！

你来说说自己想法吧