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老公的重要东西，我收拾屋子的时候不小心扔掉了，因为那个东

匿名

老公的重要东西，我收拾屋子的时候不小心扔掉了，因为那个东西，是用一个瓶子装的，我以为是原来的东西，就扔掉了。他愤怒异常，又借机拿别的吵闹。我现在好烦好烦。

14温暖

16回答

董寿全

温暖了

评论

2年前

31"

2年前

感到你内心有愤怒和委屈无法排解…… 情绪梳理私聊我

2年前

先接纳自己的情绪，而面对现实。再接纳老公的情绪，告诉他你能体会到他的焦虑。也希望一起为这件事情找一些弥补的办法。但是你对老公拿其他事情，变着法地跟你发泄他的情绪你能理解，但是不接受。所以建议的步骤是——你能理解接纳自己的情绪，也能理解接纳老公的情绪。在这个基础上再去跟你老公商量接下来该怎么办——但是情绪都需要有个平复的过程，如果你觉得现在自己需要加强这一块的能力的话，那建议私聊咨询。

2年前

透过情绪看自己的需求，老公的需求。

2年前

这个时候的老公在情绪里，所以你必须不能让自己也在情绪里，只有你自己从情绪里出来才能慢慢让他冷静下来，否则情绪对情绪的话就麻烦了

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