情说App
与你相伴成长
打开APP
早上好
胡周琴
早上好
2温暖
0回答
李娟丽
温暖了
#
咨询师寄语
相关回答
王雅艳
萨提亚的冰山隐喻，揭示了一个人行为背后的深层心理需求和成因。每个人都有一套独特的冰山系统，深处蕴藏着无限的生命力和能量。通过揭开冰山的秘密，人们可以更好地了解自己，找到最真实的自我，从而更好地与他人沟通。还鼓励人们将注意力转向内在过程，而不是仅仅关注表面内容。通过这种方法，人们可以转化隐藏的观点、信念、感受和期待，成为正面的能量，从而实现个人成长和自我实现！
饶静红
小时候的欢乐，是单纯带来的；长大后的痛苦，是复杂给予的。小时候，即使在没人的地方我们也可以很快乐，因为简单的心容易接纳幸福；长大后就算在拥挤的人群里，我们也可能感到孤单。因为心与心之间有了太多的距离。简单是人生的大彻大悟，无欲无求无失望，来去随缘少徒劳，简单，是最大的快乐！
王倩倩
“没有哪种批判比自我批判更具杀伤力，也没有哪个审判者比我们自己更为严苛。”在书中，蛤蟆先生总是习惯性地责备自己，觉得自己一无是处。比如他不小心打翻了茶杯，就会觉得自己是个笨蛋，根本没注意到自己的情绪。苍鹭老师就引导他去关注自己的感受，让他明白每个人都会犯错，犯错并不是什么大不了的事。 去年 8 月，我因为迟到被同事笑话，当时我特别生气，还觉得自己特别丢脸。但我马上想起书中的话，告诉自己每个人都有迟到的时候，这没什么大不了的。后来我就没那么在意了，心情也好多了。从那以后，我慢慢学会了不再那么苛责自己，也更愿意接纳自己的不完美了。
黄俊
自我关怀的三个组成部分——善意、共同人性和正念。 善意是一种情感态度，允许我们安慰和安抚自己。 共同人性提供了智慧，让我们理解我们并不孤单，并看到不完美是人类共同体验的一部分。 而正念让我们能够与我们的痛苦同在，这样我们就可以验证我们的痛苦感觉，而不会立即试图修复或改变它们。 当温柔的自我关怀被用来满足我们的需求时，这三个元素采取了特定的形式：充满爱的、有联系的存在。” 每当我注意到自己不喜欢的事情，或者我的生活中出现了问题，我会默默地重复以下几句话：这是痛苦的时刻。痛苦是生活的一部分。在这一刻，我对自己友好。在这一刻，我给自己所需的同情。 —— 心理学家 Kristin Neff
薛梅
父亲节快乐
朱筠舟
-为何家长执着于“别人家的孩子”？ 其实，大部分家长只是希望激励孩子上进，通过社会比较(social comparison)，让孩子努力提升自身水平，在学业、社交等方面有更好的表现！ -社会比较令人不悦，为何家长们不愿放弃？ 父母会将孩子的生命看做自己生命的延伸。 这一切可能是源于父母们希望自己是好的，是比别人更优秀的，他们认为孩子的落后不仅代表父母教育的失败，也是对父母自身价值的挑战。 -与“别人家孩子”比较真的能让孩子上进吗？ 研究表明，相比于客观批评，社会比较批评会降低孩子的自我评价，使之产生消极情绪，且倾向于回避挑战(周海丽 等, 2020)，即更加不“上进”，经历社会比较批评的孩子会在社交中表现出更强的攻击性和更多的退缩行为 爱你们，明天我们就探讨一下，家长做那些可以激励自己的孩子呢？
你来说说自己想法吧
