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在我们的语言中有一个词极易引起羞愧和内疚那就是"应该"

那晓旭

在我们的语言中有一个词极易引起羞愧和内疚那就是"应该"。"我应该早点知道" "我不应该做那件事情。" 这样只会封闭自我，除了这样，别无选择。 --马歇尔·卢森堡，《非暴力沟通》

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傅益红

生活的甜，藏在一杯热茶、一顿美食、一缕阳光里。用心感受，认真热爱，日子自会温柔以待。

王倩倩

旧人无需知近况，新人不必问过往，各有各的渡口，各有各的归舟。

黄强

所谓无底深渊，下去，也是前程万里。

李有军

首先是自我认知方面。要进行积极的自我对话，避免自我贬低，多鼓励自己，比如每天可以对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“我很好”“我是有价值的”。同时，客观地认识自己的优点和不足，明确自己擅长什么，并接受自己不完美的地方。其次，是在能力的提升上，不断学习新的知识和技能，当你在学习过程中取得进步或提高时，自我价值感就会增强。再者，是在人际关系中获得肯定。与积极向上的人建立良好的关系，因为他们的认可和赞美能提升你的自我价值感。同时要学会助人，在帮助别人解决问题的过程中，你就会不断的肯定自身的价值。另外，是设定并实现目标。目标可以是短期的小目标，如一周读完一本书；也可以是长期目标，如一年完成一个大项目。当你达成目标时，会觉得自己很有能力，进而提升自我价值感。

王丽华

自己不改变的话，再开始多少次也只是之前的重演。想谈的恋爱谈不好，想留的人留不住，想做的事来不及了。没有行动，就没有新的改变新的开始。但如果你下定决心去改变，每一天都可以是新的开始。

王慧芬

你来说说自己想法吧