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问答已经去了别的星球
相关回答
宋艳
情绪是一种心理活动,也是心理现实的一部分。 情绪通常是由特定情境激发。每种情绪都有相应的激发情境。比如安全受到威胁激发恐惧,失去重要的物或人激发悲伤,自我边界被入侵激发愤怒……等等。 情绪一旦被激发,人就会产生特定的心理体验,同时伴随着相应的身体反应与感受。比如愤怒时想要发泄、想要攻击、身体会发热,感觉到有一股能量在身体里往上冲。比如悲哀时想哭泣,好像有什么东西正在离去,身体会发凉,会觉得有一股能量在身体里下沉。当然,同一类情绪的具体反应在不同人身上也有差异。 从世事无常的角度来看,情绪是人的自然反应。因为每个人的人生都是独特的、复杂的,人会遇到各种各样的情境,激发各种各样的情绪。
冀锐敏
咨询师不能指望来访者快速好起来,因为转化成长过程中的负面情绪需要时间。可以耐心等待尊重内心现实,每一个微小的困难都认真对待,来访者才有可能勇敢地讲出来真正的困难。 咨询师的功能类似于母亲的功能,母亲是把孩子扔过来的情绪涵容转化,然后把消化过的情绪感受返回给孩子,在这个过程中,母亲是孩子爱恨满足挫折的对象,孩子慢慢学习母亲的心智能力,思考能力,不再恐惧焦虑。 孩子恐惧焦虑的时候,需要母亲像个容器一样,把孩子兜住,尤其是孩子睡眠问题,因为睡眠一闭眼相当于经验的断裂,失控,更需要内化母亲的陪伴关怀品质。 孩子和作为容器的母亲是相互塑成的,孩子也会撞击母亲,促进母亲的成长。好的母子关系是相互成长的。
范翠玲
咨询小知识
来访者在选择咨询时如何确定是否与咨询师匹配,在咨询中两人的交流顺畅,来访者没有感觉到来自咨询师方面的压力感,在咨询过程中心情是愉悦的,舒适的,能感觉到来自咨询师关心、关注,咨询师会引导你发现自己的优点,让你感觉到自己有价值感。
李艳武
心理学研究表明,拥有温暖亲密家庭关系的青少年在面对压力经历时更加不容易感到困扰。亲密的父母和子女之间的关系是保护青少年免受心理伤害的最重要的因素。青少年所处家庭关系的质量,会影响其成年期恋爱关系的质量。
刘现乐
改变心态,才能还改变身体,改变身体,才能改变心态;二者相辅相成。
万星辰
我们总是急切地想让自己和别人发生改变,却常常忘记,改变的前提,是相信自己和他人是一个有能力解决问题的个体。而这份“相信”,是比“症状”的消失更根本的改变,也是心理学所能带给我们的,最美妙的事情之一。
你来说说自己想法吧