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与你相伴成长

我们的生活节奏在不断的加快，焦虑也在加快，很多时候遇到问

赵莎莎

我们的生活节奏在不断的加快，焦虑也在加快，很多时候遇到问题我们不停的、不断的去要答案或者反复去追问他人要答案，亦或者寻求快速通道渴望立马有结果，后来发现这样没有任何收获或者根本要不到答案，其实任何事情慢一点沉淀一下再去做都来得及，凡事欲速则不达，稳住自己放慢速度就是幸福的开始。

2温暖

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游乐王子应徐翔

温暖了

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焦虑怎么办

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胡星星

初雪已过，隆冬降至，离春不远了…………你是站在温暖如春的房间，耳边萦绕着瞬间能让心静下来的音乐隔窗遥望，还是走出旷野用脚细细的踩出，独往独来银粟地，一行一步玉沙声

孙三丽

人际关系是一面镜子。每段缘分都是一门功课，有人在其中修习成长，有人在关系结束后才有所觉悟。无论你现在正游离于亲密关系之外，还是纠结其中，都希望你把握好这面镜子，珍惜对方，看见自我。

郭英楠

    现实生活中人们害怕失去，怕被处罚，怕被骂，怕被批评，怕被拒绝，怕孤单和被遗弃，怕被看穿，怕被羞辱、患得患失，怕被当面质问和怕别人生气，或者怕局面失去控制。恐惧影响生活的各个层面包括：言谈举止、生活起居、工作关系，并能造成长久的焦虑，损害我们的创造力，让人变得严厉、缺乏安全感、疑心重重，人们为了极力掩饰所有的恐惧，形成一种生活形态，在学校中用功读书，保持自己总是很忙碌，为了逃避关系，不断地努力工作，忙得团团转，成就事业，取悦别人，寻求别人的赞同和肯定，避免去感受自己内在的恐惧和空虚感。这些恐惧都是从哪里来的呢？在每个人从很小的时候，自己怎样都是不知道，都来自于外在环境（人或物）在成长中与人的交往中来确定自己，慢慢地透过母亲的眼睛看见自己、通过别人的话语知道自己，通过成长的经历知道自己，这就慢慢形成自己认为自己的一个表象，这期间也就形成了各种各样的害怕、担心和恐惧。每个人都不同的，但也许都面临着相同的议题，如果想爱自己，让自己走向觉知、了解自己、看见恐惧，日常练习静心，觉察自己的感受和想法，学会接纳自己，那就会穿越恐惧，在那个当下会看见恐惧背后的真相，自在、喜悦、平静、创造力也许是一刻也许是很久，那就是追寻的方向。

李萍

请你爱我之前先爱你自己爱我的同时也爱着你自己你若不爱你自己你便无法来爱我这是“爱的法则” 因为你不可能给出你没有的东西你的爱只能经由你而流向我若你是干涸的我便不能被你滋养若因滋养我而干涸你本质上无法成立因为剥削你并不能让我得到滋养把你碗里的饭倒进我的碗里看着你拿着空碗去乞讨并不能让我受到滋养

冀锐敏

当你认为自己不太重要的时候，可能是正在一个恐惧里面，害怕被抛弃，害怕无依无靠，因为这些感觉都太难以承受，所以自动调节的防御方式就是合理化自己的处境。用这个想法来抵抗那些难受，这是保护自己。或者当一个人感觉自己太懦弱太软弱，身体总是弱弱的时候，容易批评自己的时候，其实这些东西让你更多地与身体接触，因为我们对自我的感知，最早都是通过身体感知确定下来的，身体感受是更深刻的自我感受，只是我们太容易压抑忽视身体感受，眼光太看重外在的东西，等人到中年回头发现，可能懦弱软弱是你保命的因素之一。

冯二玲

我经历了人生中作为招聘者的第一场招聘会，第一次坐在了发问的这一边。　　遇到一个女孩，说了一通自己的特长之后，我看着她的简历说：“你说你会Indesign软件，可你连软件的英文都拼错了。”那个女孩脸红了红，说：“哎呀，这是昨天匆匆忙忙赶出来的，所以可能拼写有错误。” 　　那一刻她已经失去了面试的机会，因为她可能以后在工作的时候借口说来不及而犯错误。　　几乎每个人都有一张“毕业生推荐表”，上面的推荐语也几乎千篇一律。这张毫无性格的推荐表，并不能多么帮助一个人获得他的工作。　　如何告诉面试官“我就是你要找的人”呢?至少要让看简历的人知道：除了成绩优秀，你也明白什么是社会，你能力出众，你能够奉献，你清楚公司是个什么样的组织，你愿意服务大家。　　一个学生会主席递来一张简历，上面写着她的社会实践：“组织过某个大型的国际学生会议，与伦敦、纽约、台湾等地区的大学建立了长期的合作关系。”这句话无疑是一根长长的木板，但是我要敲打一下它的可靠性。　　“你是怎么联络这些著名的大学的呢?”我问。　　“嗯，给他们发e-mail啊，国外的大学网站做得很好的，上面都能找到相关的信息，发信去邀请他们来参加会议，有回应的就继续谈。”她说。　　看来这不是什么有技术含量的事情，不过群发邮件然后守株待兔。这根木板立马短了一寸。　　“那你具体做些什么事情?负责哪几个环节?”我继续问，我想知道她的作用是否不可替代。　　“哦，我就让我们组里相关的负责人去做的，他们得到回应之后，我去申请经费。” 　　“那，其实你没有亲自与伦敦、纽约、台湾等地区的大学建立长期的合作关系咯?你做的事情就是打报告咯?” 　　“话不是这样说的。你说世博会，大家肯定说是市长办的，不会说是底下哪个具体的人做的……”她辩解着。她本可以详细说一下她的组织能力，或者强调一下她如何协调整个活动。可是她却如此辩解，我无语地看着她，眼睁睁看着她的长木板成为了一块短木板。　如果想去一个公司做事，那你要能展示自己的学习能力和协作能力，你有踏踏实实的业绩和实践，你的木桶里存储着足够多的水。

你来说说自己想法吧