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与你相伴成长
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你的成长,我看见了 第一次,你哭的像个孩子,我很想拥抱
马思琦
你的成长,我看见了 第一次,你哭的像个孩子,我很想拥抱你; 那时候,你冷漠、势利,你人力关系哲学是利益至上,交换为王,我理解你; 渐渐的,你用一贯的冷酷的剖析自己,刻薄而深刻,我心疼你; 再后来,你有了人间烟火气,宽厚而温润,体内升腾巨大的能量,我兴奋,为你开心! 你的成长,我看见了,我为你骄傲。 谢谢你,在我们的咨询过程中,你滋养了我。
3温暖
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Shrowdiger
温暖了
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当一个人陷入痛苦之中,悲伤使他对生活中所有可喜的美好之物都视而不见时; 当怒火腾然而起,怒不可遏的人失手伤害到他不想伤害的人时; 当有人从梦中惊醒,在午夜梦回时被恐惧慢慢啮噬…… 这种情绪,往往就会成为痛苦而无意义的沉重负担。 但是,当悲伤帮助我们摆脱过去,当愤怒遏止别人可能对我们造成的伤害,当恐惧使我们幸免于意外时,这种感觉就变得有意义了,并且这恰恰是它们的意义所在。 同时,感受以及相关的愉悦也很有意义,因为它同时触及了生命力感知、奖励感知和动力感知这三方面。 所以情绪与感觉是有意义的。 换言之,它们即使可能引发苦难并令你痛苦,但通常也是有意义的。 ——情绪修复全书
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积极正确的回应 是父母给孩子最好的礼物 每个孩子成长过程 都是与世界无限次互动的结果 孩子与父母的互动是最多的 积极正确的回应 会让孩子充满爱和自信 并且带着爱和自信 勇闯天涯
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努力不是为了让别人觉得你了不起, 而是让自己过得充实有意义有价值。 人生的奔跑, 不在于瞬间的爆发, 取决于一直的坚持。
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“如果你感到停滞不前或被压垮了,或者你无法正常的工作和生活,这就是你需要找人谈谈的信号。” 咨询可以是一次性的,也或者是几次性,也可能是几个月的疗程,或者更长时间,这取决于你正在经历的和你想要达成的。 在寻找咨询师时,“合适”是最重要的因素。咨询师并非有无所不知的超能力,咨询是一个合作的过程。
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我们在一生中养成的反应模式,已经深深植入了我们自己本身。我们对它几乎习以为常,从某种意义上说,它已成为我们人性的一部分,很难改变或控制。 但是要记住,性格是自己塑造的。 你的家人只是提供了环境,以及他们自己的个性风格,他们对你的影响,仅此而已。他们无法决定你应对原生家庭环境的方式。 你会以自己独特的方式,对家庭环境以及家庭成员的个性风格做出反应。 没有其他任何人可以塑造你的个性——这一点的好处在于只有你能够改变自己。 你的改变并不依赖于别人的改变。 你无须像幼年时那样,对家人所营造的环境以及他们的个性风格做出机械的反应,你完全可以做真正的自己。 要做到这一点,你必须对自己负责,不再怨天尤人。 ——摘录自罗纳德·理查森《超越原生家庭》
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爱比克泰德说,我们经受的大量的苦难,都源于我们犯了两个错误。 第一、我们试图向不能控制的领域中的某些东西实行全面的主权。 第二、我们没有承担起对另一个可控区域,即我们的思想和信念的责任。 当我们未能如愿控制本不由自己掌控的东西时,会感到无助、愤怒、焦虑、抑郁。我们不肯承认自己可以控制信念,而是把自己的想法归罪于外界,许多精神疾病和情绪紊乱,都源于这两种致命的错误。 比如,社交恐惧症的人,就沉迷于别人对自己的看法,而对爱自己、接受自己的途径充耳不闻。
你来说说自己想法吧