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心智成熟的旅程，实际上就是通过不断克服人生困难，激发我们

刘现乐

心智成熟的旅程，实际上就是通过不断克服人生困难，激发我们自身潜能的过程。因为这条路困难重重，很多人都无法坚持走下去，所以越往后走人越少，是一条少有人走的路。你在情感矛盾中自我否定，或者否定他人，都会把路走窄走绝，唯有求同存异，才是生路，前提是你扛得住，能坚持下去，才有无限可能性

3温暖

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万娟

温暖了

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黄小帅

自律绝不是自找苦吃，而是一种心甘情愿地投入。心甘情愿才能理所当然，理所当然才能义无反顾。成效最佳的改变来自于感觉良好，而非感觉糟糕。搞不清这一点，就会陷入一个死循环：设定目标➡坚持两三天➡继续咬牙坚持➡放弃➡自我攻击。

张娟妮

不管你有多少想法，只有付诸行动，才能产生现实的改变。如果想法只是停留在头脑的层面，对现实的改变没有任何作用。比如：你想要早起，给自己定了闹铃，当闹铃响起的时候，你躺着不动，想象自己起床后可以先做个瑜伽拉伸一下，再给自己热杯牛奶，看一会儿书…，越想越开心，结束想象，发现自己还在床上，什么也没改变。想做什么，就去做，只有做了，才能体会到做的乐趣。

张静

11、人有两种：一种是在出门之前把自己“暴揍”一顿的人，一种是在出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。 12、那些出门前和出门后疯了的人，恰恰是那种在出门前“揍”自己的人。这个世界上没有被吹疯的人，只有自我攻击才会让人发疯。 13、丰衣足食之后，一个人的精神追求大约可以分成三个类别：①艺术类的喜好；②科学上的探寻；③自我探索，以了解自己为目标，更好地活着，是这些人的最高理想。 14、现在社会的生活，简直在制造“抢劫犯”，似乎每个人都在“抢劫”着一切可抢之物，不可有丝毫的停歇，因为停歇就意味着放弃和失败。 15、名人们购豪宅、找情人或者剃发出家，其共同点就是追求“享乐”。 16、沉溺声色的人和出家的人相互看着对方时，都会觉得对方可怜。前者认为后者受了过度的刺激疯了，放下那么多好玩的享乐的事情不玩了；后者却觉得前者还没发现以及还不能欣赏更加好玩的享乐的东西。流浪汉与工作狂相互看着对方时，都会觉得对方可怜。 17、别人不理解自己的四大原因： ①你没把自己的想法告诉别人，或者你告诉了却没有说清楚； ②你想让别人理解自己，自己的行为与自己的想法相反； ③你自己不理解自己的原因是你自己都不理解自己； ④别人已理解了你或你的一些东西，但你认为别人不理解自己，还在为别人不理解自己而伤心。 18、没有人会自愿地和愉快地处于被他人帮助的地位，因为被帮助意味着自己的无能、弱小和卑微。人的内心里，有一种天然的追求平等、甚至追求卓越的力量，在被帮助的时候，这种力量就被隐藏在内心深处，并变成一种对助人者的敌意。 19、在这个世界上，没有任何东西比不被察觉的仇恨更具有毁灭性了。 20、理解人性的最好途径之一，就是观察幼小的孩子。只要没睡着，孩子总是需要看点什么、听点什么、问点什么或者做点什么的。

郭红玲

倾听朋友的烦恼是友情的体现，但当你发现自己每次聊天后都心情沉重、能量耗尽，甚至开始害怕看到对方的消息时，这意味着关系的天平已经倾斜。你或许在无意中承担了“拯救者”的角色，而对方也习惯了把你当作情绪的单一出口。帮助朋友与承接对方的全部情绪，是两件不同的事。设立边界不是冷漠，而是为了让友谊更健康持久。你可以尝试 “倾听但不卷入” 的回应方式：用“嗯，这确实让人难过”（承认感受）代替“你应该这样那样”（给出建议）；用“我理解你现在很困扰”（表达共情）代替“我来帮你解决”（主动担责）。必要时，可以温和地将话题引向资源：“这件事听起来对你影响很大，有没有考虑过和咨询师聊聊，他们可能有更多专业的方法帮你梳理？” 在倾听前，可以先为自己做一次心理确认：我只是一个陪伴者，而不是问题的解决者。他的情绪是他的，我的平静是我的。

杜迪文

松阴溪 ——松阳的“母亲河”

陶莎

我们每个人都是在特有的环境中长大再特有的环境中生活我们的“视野”逃不出环境的束缚扩充“视野” 自我成长更好的做自己

你来说说自己想法吧