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我有些事情比如换工作上，和自己的项目上的压力太大，我就转
匿名
我有些事情比如换工作上，和自己的项目上的压力太大，我就转移到我的其他一些学习上，比如学习一个业余爱好/副业。这些副业学习我也需要动脑，也有一定的压力，但是没有工作/项目压力那么大。所以我经常转移，比如一天中空闲的时候就搞搞我的副业。要不然我时时刻刻想着我的项目，我又开始头疼和焦虑。虽然这些焦虑能促进我解决问题，但是我容易压力过载。
我这样转移压力，又怕自己焦虑和注意力不够。帮我看看我有问题不？
16温暖
8回答
赵晏艺
温暖了
评论
咨询师
张秀丽
1年前
刻意转移注意力，这些压力的问题还没有解决，其实是在逃避
咨询师
孙海霞
1年前
人遇到压力时，会对抗，逃避还有陷入
你属于逃避，用做副业来平衡自己的压力。
这样做本身没有问题，要看你具体情况是否已经影响到了你的生活和身体。以你为主体。
咨询师
张峻玮
1年前
19"
咨询师
张翠香
1年前
你是唯一的当事人，你可能需要放下那些理性的思考回到自己的感受上，确认一下自己的感受如何。感受是舒服的接纳的，那就是对的。。
摇摆的是理性。而感受才靠心更近。
咨询师
刘云清
1年前
分寸感和纪律把握好。
问题不大。
另外，饮食，睡眠，身心上好好照顾自己
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