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我们受苦的最大原因就是抗拒事实。抗拒事实就如同在伤口上

冯二玲

我们受苦的最大原因就是抗拒事实。抗拒事实就如同在伤口上不停地撒盐， “凡是你抗拒的，它都会持续”。对已发生的事情臣服，不管是疾病还是负面的情绪， “看见它，接纳它，放下对它的需要”。所以，让它存在，不要抗拒，这样反而能够驾驭它！

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冯二玲

温暖了

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杨宝英

一个人不要在大喜的时候做任何决定，此时任何决定都会有失偏颇，而真正强大的人懂得在心平气和的时候许下诺言。只有懂得做到这一点，才不会给自己造成很大的损失。静能生慧，当然内心安定的时候，智慧也是最深刻的时候，所以不要在狂喜的时候做出诺言，也是避免我们内在傲慢的开始。一个人总是失信，从本质上来说就会无法让人信服，自然你的威信也会降低。

谢芳媛

李静

今天有个同学分享了一篇一区核心刊的文献，讲的是青少年的亲社会行为（做好事）和同伴关系（友谊）的研究。结论总结是： 1.做好事越多，朋友越多 2.做好事越少，朋友越少 3.但是，做好事过于多了，反而朋友会变少 4.双向关联显示，朋友少的人都是不爱帮助人的人 5.但是，朋友多的人却不一定都是乐于助人的人。所以，总体来讲，学校里面也是小小的社会，和成年人一样，学生在学校也有一定程度的社交属性，所以家长一定要重视这一点，不只是成绩好就行。

彭保云

谭丽梅

接纳是一种爱的表现。接纳意味着：我不认为这样好或不好，我就是全然地接受它，接受它本来的样子，接受它存在着。接纳，是「拿掉所有的应该或不应该」。「应该」与「不应该」是二元对立的思考，在爱与接纳的角度来看，则是容纳一切，没有好坏对错的二元想法，不做切割。容纳一切，当然也就包含我们所面临的恐惧、伤痛、情绪等等。这些表面上看来负面的东西，是为了帮我们找回内在的爱与力量，其实无法区分好坏。它们只是此时此刻，你的状态之一。

刘珍

不要活在别人的眼光里。只要你还在意别人对你的看法，ta们就能奴役你。只有你再也不从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。不要把定义自己的权利交给别人，更不要不假思索的交给流俗和成见，这个世界的价值应该是丰富多彩，参差多态的，我们要自己选择或创造属于自己的定义。

你来说说自己想法吧