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对象出差这周末没回来,他说要加班,昨晚我问他你是不是就不

淼淼的小窝
对象出差这周末没回来,他说要加班,昨晚我问他你是不是就不想回来,没想到这次他电话里用一种肯定而轻松的口气说对,我就是不想回去。但他接着就转折了说,你不知道我有多想回去,吧啦吧啦说了他在外住多么不舒服不如回来住舒服的例子。这种异地分居工作的日子已经持续了快3年了,我又是很没安全感和多疑的人。昨晚跟几个朋友视频聊天,她们都说这种状态不行,有说他在欺负我的让我一个人在家他在外边一个人逍遥家里的事都扔给我,有说他会不会出轨了。然后我其实对这两种声音都不相信。但我今天就忽然联想到我邻居她之前对她老公的态度,她老公也是老出差的那种,她每次都会查账单看他有无大额消费,虽然她深知她老公不会出轨但仍然会查账单。当时她提到过嫖娼。今天白天我其实有冲动给他视频看他是否在加班,可后来又想算了,知道了他没加班就是不想回来又能怎么样,说他几句解解气?刚刚他打电话过来,其实我心情不好我觉得很委屈,我想到的是如果我自己在家,他明明知道我不会照顾自己,他仍然会一个电话一个信息都没有,他只会在固定的时间给我打,即使我多少次跟他强调过你可不可以跟我多分享多打电话不要老固定一个时间打,他了解我的童年了解我的缺爱,他每次也都答应,可都是三分钟热度。所以这次他打电话来,我的口气特别不好,我听着他在电话里口气轻快的声音,我很伤心,我不想搭理他,每次有这种被忽视的感觉,我都是心里很堵,有话但不想说,也不想抱怨,就只是冷漠。没有几分钟我们俩就挂了电话了。每次在我感觉被忽视的时候,我都会选择冷漠,无论是朋友,家人,同事任何社交关系,我即使内心有多想表达,我都会表面上装作没事,但我也不在热情。

9温暖
15回答
田爽
温暖了
评论
真的好巧,我跟你的共同之处就是不会把想法表达出来,久而久之身体里压抑了很多情绪,委屈、抱怨、莫名的情绪低落,长久的压抑让身体得了这样那样的病,所以处理自己的内在情绪和感受才是什么都重要,如果愿意找我聊聊?

先照顾好每个当下的自己,自体关系优先,他人关系是建立在自体关系基础之上的。

允许自己有情绪有怀疑有不信任,也可以把它们写下来当下真实的感受,然后我们可以尝试cbt的练习,看看换个思维方式看问题会有什么不一样

感觉你太依赖他来照顾你的情绪了,而且你好像还不能够一致性表达,结果就是你要他靠近你,却实际上把他推得更远。 具体可以咨询我详谈。

感觉到你在这段关系中没有幸福,没有安全感,没有依靠

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相关回答
回忆总想哭
脑子里好乱啊 感觉脑子记不住东西,学到的东西又用不上来,说话又表达能力差,做事没有耐心。 上班的时候同事跟我讨论事情或者聊天的时候,我不是去思考这个事情而是想着怎么去附和去讨好让他们喜欢我,觉得我不笨,有能力。有时候别人说一些东西我回答不上来我就会觉得我好傻好尴尬,这么正常的东西都不知道怎么说了 去跟别人聊天的时候也总喜欢撒娇,卖萌,装傻,装呆。来吸引别人的兴趣。其实道理我都明白但就是做不好。有时候还会动不动就会有一些不好的想法比如一个人在做事拿不到那个东西而另一个人就在旁边,她自己又不去叫我是又能力去帮她的我当时也并不是没看见而是心里想看看她会怎么样 我感觉我的原性格很不好所以我努力的去做好事做好人去做一个正常人大人应该有的样子想要变的更好 我真的脑子里好乱~ 想要被喜欢,被认可。我是在所有的事上脑子里只有这个东西,回答问题,聊天。而不去做实际上的努力对叭 唉~ 感觉很奇怪,到底应该怎么样去做 不喜欢去想事情去处理问题,但好像那些正常人都会去做的事情。 可事实上别人人觉得我呆呆傻傻的,做事慢 同事说我这样的人要是没有我跟你聊天可能都没有人愿意会去跟你玩 我以前就是一段五年的心理障碍,当时感觉就是干啥都感觉很害怕。那时候我是遇到别人伤害我我都不知道应该怎么办。我把自己封闭起来好久好久,导致我都忘了人际交往的人多事情,我当时自己回答一些基础的东西比如我的名字我现在在做什么等等吧。其他思考转弯,我都不知道了。感情,信念 我是一个一遇到解决不了的事情困难就会抑郁的一个人,我当时还以为我抑郁呢但我后面知道我不是~ 看的出来我现在写的这些东西都是乱的,我不知道我怎么了,我要怎么诉说。 我到底要怎么努力才好 看了好多东西,可是我发现努力也就这样。并没我快什么变化鸭… 今天就说这些叭,晚安鸭

你来说说自己想法吧