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与你相伴成长

生活已经很不易了，我们能做的就是让自己健康快乐。在做加法

甘恬

生活已经很不易了，我们能做的就是让自己健康快乐。在做加法的时候快乐越来越成为一种奢求。可是减法就很容易了，减掉让自己沉重的，减掉复杂的，减掉原本就留不下的…那做减法这件事，你准备好了吗？

1温暖

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雨落凡尘

温暖了

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个人成长

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徐恒

没有什么的发生是无缘无故的人与人之间的情感关系事与事之间的发展关联所有不过是因果轮回首尾相连有些果我们无法改变而种什么因却可以由自己决定心存敬畏和感念种善因得善果

李春兰

不要评判你的感受，留意他们，把他们当作你的地图，不要害怕真相。感受无论如何都会存在的，不如张开双臂欢迎他们，因为这些感受里可能藏着重要的线索。我们所抵触的，往往是我们最需要看到的。

何丽萍

在少数情感破裂的家庭中是动机问题（我不爱你了），但在更多的明明彼此相爱，却经常闹矛盾的家庭中，就是能力问题：我俩彼此传达和感受爱的连接器短路了，收不到信号。于是不断付出爱的人，感觉仿佛填一个无底洞，对方贪得无厌。而一直索求爱的人，感觉自己即将枯竭，对方死活就是不给浇水。绝大多数主动倾诉的人，目的通常是：我想要你倾听我，陪伴我，支持我，给我力量。而收听的人如果GET不到这个点，他会很自然地觉得你既然跟我讲了这件事，那我就得告诉你我的观念是什么，我建议你怎么做…… 于是习惯性地砸过来一堆他以为好的执行方案，丝毫没有回以情感上的亲密交流。给大家一个小技巧，你在回应对方之前，可以稍微觉知一下： TA跟我抱怨的这件事情，TA自己是不是已经做好决定了？ TA是不是比我更擅长解决自己身边的问题？我给的意见是不是TA本来就知道的东西？

王丽华

“我想要喜欢你。我想要真正学会爱你。我们来试试看，并且一起发掘其中的乐趣吧。” “我正在学习真正喜欢你，我正在学习真正爱你。 “我愿意学习爱你，〔名字〕。我愿意学习爱你。” “我敞开来，乐于接受。” “〔名字〕，我爱你，我真的、真的爱你。” 你努力说的肯定句是真实的。事实上，当我们不评断自己时，我们是真的爱自己。请记住：他人的认可完全基于他们认为什么事情有价值，跟你的自我价值一点关系也没有。 “ 我释放了来自过去的所有负面信息，我活在当下。” “我是个有能力的人，我可以处理发生在我身上的任何事” “无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱。” “无论我要对镜子里的自己说什么，话里一定充满了爱。” “我很聪明。我比自己以为的更有才智。我是个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人。我很讨人喜欢。我值得被爱。” “我永远都有选择。”

冯二玲

第276天绝对之爱 “绝对之爱”就是无条件地开放自我、接纳自我，心怀感恩，使身心充满温暖，让生命焕发出喜悦、平静和美。我们只要把握其中2个关键词，就够了，那就是“开放”和“温暖”。“开放”是爱的本质，是对自己无条件的肯定和信任；“温暖”是爱的表现方式，就是去接触、契入和滋养我们爱的对象。我们来打个比方，如果把爱的“开放性”当做清朗无云的晴空，把“温暖”当做喷薄而出的阳光，而这明媚的阳光将会折射出“热情、喜悦、谅解、奉献、仁慈等等”这些美好的东西，这就是“绝对之爱”。当我们对他人、对自己、对生命完全开放，照进我们心里的“绝对之爱”就会显现出来，温暖我们。在对他人关系上，“绝对之爱”会表现为无私的关怀；在自我关系上，“绝对之爱”会显示出充满信心、自我接纳，由内而外的温暖；在与生命的关系上，“绝对之爱”会绽放出安宁、感谢和喜悦之情。也正是因为开放性，率真的我们，不再惧怕和饥渴，不再需要别人的认可或同意，这让我们的生命有了尊严和神圣感，我们不可能被伤害，也不会受伤。“绝对之爱”还原出了一个真实的、强大的自我。得到了“绝对之爱”的滋养，会让我们觉得自己是真实存在的，自己是有价值的。“绝对之爱”就像河流一般，奔涌入我们的生命之河，在内心里安家。我们一旦体验到这种纯粹的、无条件的爱，人就会放松下来，会清除掉很多杂念，会放下很多无谓的烦恼和焦躁，而内心会无比安宁，并升起无上的喜悦。我们会觉得做自己真好，活着也真好，展翅高飞感觉太棒了。

邓韬

不要以和人相比判定自己的价值，正因为我们彼此有别，才使得每个人显得特别。不要以别人的标准来设定自己的目标，不要讲最贴心的人视为理所当然，不要因为沉湎过去或憧憬未来而让时间从指缝中溜走，过好今天，把握当下，你便精彩了生命的这一天！

你来说说自己想法吧