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与你相伴成长

心理学成长的阶段第一阶段充满好奇：对一切充满了好奇

李睿爻

心理学成长的阶段第一阶段充满好奇：对一切充满了好奇，喜欢探索第二阶段由排斥到接纳：学习和自己的缺点不足，共存第三阶段照镜子：看照见了自己的哪些点？第四阶段运用自如：尊重自己的不足，运用自己的特点（包括优点和缺点）去创造生活，逐渐到心能转境

1温暖

1回答

李璟

温暖了

评论

蓝蓝

1年前

老师。好像挂断了

相关回答

胡星星

灵魂被一份为三自我、超我、本我同理世界有三个层次一张示意图将天堂与大地与地狱分开

路春霞

一直很喜欢叙事咨询实践中《再说你好》这个隐喻，因为光是听这个名字就有一种老朋友的亲切感。在你的人生历程中一定有一些对你来说重要的人，可能ta在你的某些艰难时刻帮助过你或者对你有很重要的影响，现在回想起来，你认为是什么让ta会对你提供帮助？ta会欣赏你的什么呢？你觉得ta看到了你身上那些别人没有看到的东西？对于ta给你的帮助你是接受了还是拒绝了呢？你是怎么回应ta对你的帮助的？你接受了ta的帮助会让ta有什么感受？你接受ta对你的帮助会让ta怎么看待自己？你接受ta的帮助会不会强化ta本来的那些价值观？你觉得是ta的什么价值观被强化了？这对ta在生活中所珍视的东西可能会产生什么影响？你觉得认识你，与你之间的互动，会给ta对自己的生活带来哪些不一样的理解？这些提问的过程就是《再说你好》的过程，通过这些细节化的问题，你可以和那个对你产生过重要影响的人重新产生链接，让你们之间的那段互动重新焕发光彩，对你现在和未来的生活又重新赋能，把过去、现在和未来串在一起，让你对自己的经历逐渐创造出属于自己的意义。

李浩

很多人抑郁而不自知。很多人不看医生，因为病耻感。很多家长不让孩子孩子吃药，延误治疗。很多吃了药，效果不佳。也不求助心理咨询。还是要更多的了解抑郁，科学的应对。药物加咨询，运动芳疗，倾诉聊天，宣泄等等。前提是一定要关注，一定要保证安全。多关心自己，多关注身边人。愿我们少一点痛苦。多一些爱的流动！写在李玟因抑郁去世的七月，无比心痛。作为心理咨询师，每天都在尽力而为。也无法阻挡抑郁的侵袭。大家一起努力吧！

顾丰玲

生活中人们都可能遇到过让自己产生情绪的事情，而有人会让情绪发酵，处于极度激动状态，理性纯粹消失，比如，有些车祸就是这样造成的，看不得别人超车，或者前面车子龟速让他心情一下子不好起来，由于理性不在线了，在路况不好的情况下，强势反超，甩尾等等造成害人害己的行为，之后平静下来，悔恨当初自己不该太冲动。而有人却会在比较短时间内让自己情绪得到控制，他想超车就让他过去，他慢慢开可能是新手，自己也曾经是新手，认知在线，情绪就在线，理性就在线，所以，情绪来了，怎么看待自己的情绪，让情绪在大脑中停留多久是衡量一个人是否理性的标准之一。

张岚

直面自己，直面恐惧，直面你不能接受的现实有很多的，多次换过咨询师的来访者，在我的咨询中被激起情绪，甚至会再次放弃咨询。在提问中他们会说 "我找你来不是让你质疑的，我就是没事想找人聊聊，我不需要你来给我分析！"这就是咨询中的情绪，非常重要的情绪，我们起名为“恼羞成怒”，有气恼，有羞愧，所以才成怒。这就是让来访者看到真正自己的过程。而真正的心理治疗不只是认同，不只是附和，不只是共情和人本中的鼓励。真正重要的是让你直面你自己，直面你真正的恐惧，直面你不能接受的现实，帮助你接纳 #解决心理问题 #心理。发布于 2023-09-23 12:01・IP 属地日本评论以及转发

王静

接纳像一个万能的法宝。很多的情绪困扰，心理问题，似乎都能以接纳自己作为最终的解决方案。可是，对于我们任何人来说，接纳都不是一件容易的事。就是做不到啊，怎么办呢? 从接纳自己的不接纳开始。现实生活中，我们太多的东西不能接纳。不满意的外形，生活的迷茫，原生家庭，自己的平庸，甚至社会的不公，生命的无常。不接纳，意味着什么？意味着原始的生命力对自己的保护。是根据以往的生活经验让当下的自己处在安全的境地。强行的接纳，进行改变，在没有新的应对经验时剥夺旧的经验，打破内在的平衡，可能会带来一种毁灭性的冲击。接纳，更应像一种态度，不带任何评断的全然接受好的，坏的。重要的是先“看见”。看到自己的不接纳，承认他，尝试理解他，聆听他带来的内心深处的需要，带着爱去关怀他，感谢他，甚至支持他。慢慢地，内心会发生神奇的变化。而那个不接纳也许在，也许不在，对你已经不再成为一个困扰。让我们“是其所是”。

你来说说自己想法吧