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在我们所处的现实世界,对很多人来说,痛苦和煎熬是现在进行
李春娣
在我们所处的现实世界,对很多人来说,痛苦和煎熬是现在进行式。就像在一条漆黑无比的隧道上走着,某些瞬间我们不免怀疑眼前是不是没有尽头,但我相信如果我们能够确实面对创伤,把创伤说出口,则这份创伤说不定在生命里就会变得不那么重要,也不那么特别了。
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宗阳
看到一句话:一个人一辈子说的话是有限的,过度表达就会造成巨大的精神内耗。 话说给不想听、不愿听的人,是一种巨大的消耗。 每一个人的能量都是有限的。 不辩、不劝、不争,多留几分能量专注自己的事,这才是成年人最大的清醒。
蒋营宜
爱不是我以为你应该如何,爱也不是我为你做了什么,爱更加不是请你好好对我。 爱是我理解你所在的状态,我愿意与你一起在那个状态。 这样的爱,才能滋养出健康的灵魂。 回到生活中,也许我们真的回看自己的经历,我们鲜少有这样的爱。 回想你生命中任何一个爱的时刻,无论你是给予者,还是接收者,仔细去回味一下,那个爱,是否有个条件在那里,有个期待在那里。
那晓旭
它教会了我们忠诚的含义, 永远不应忘记你爱的人
朱晓静
人人都爱男神苏东坡,大概因为他最能把惨烈的日子过成一首诗!甚至一无所有的时候,也能用想象来喂饱自己,浪漫至极。 现在想来,(无论是不是身处“苦中”)“作乐”确实是一项重要的“能力”,或者说“生存技能”,现代人大多图安逸享乐,但若缺乏这项技能,生活怎样都无趣。 和世界赤诚相见,将一切所遇都变之有趣。这,是安身立命之本。这事行之有效,因为我们永远有最后的自由,就是选择自己的态度。所以,在哪里跌倒就在哪里吃饱了再说吧!
冯二玲
接纳自我和他人的每一个面向(好坏对错善恶美丑),没有任何的评判,整合就完成了。
周芝艳
爱的练习 第一步:每天给自己设置20分钟的空档时间,放下身旁其他事务,好好跟自己在一起,诚心诚意地面对自己; 第二步:感受自己,察觉自己当下的感觉,包含肩膀是否紧紧的,腿脚是否酸疼,脑袋里有什么想法,情绪会不会闷闷的; 第三步:理解自己,问问身体为什么会有那样的感觉,自己为什么会在这样的情绪里,背后是否有东西阻碍着自己,就像剥洋葱一样一层层去探索自己; 最后,把自己当作一张白纸,放开心胸,去涵容和接纳刚刚有的感觉。
你来说说自己想法吧