平时生活和工作的时候总是会想到自己的性别，心想如果能变成

平时生活和工作的时候总是会想到自己的性别，心想如果能变成一个女孩该有多好，如果能换一副女性躯体，我就会很开心浑身舒畅。我没有特别讨厌自己的性别，只是有一些反感和不太喜欢，不喜欢自己男性的身体特征，男性被希望要直爽强壮高大要很男人，我不太喜欢这些特征出现在自己身上，我更想当一个柔弱的女性那样我会更快乐。目前我是单身，我性格比较内敛，脾气好待人很温和，做事很细心。我很爱美，总想把自己弄得更好看一点。那些做变性的朋友，我很羡慕他们，他们有足够的理由和动力能勇敢地做自己想做的事，他们有那一份决绝，而我没有。我特别羡慕孤儿，如果我是一个了无牵挂的自由自在的孤儿，我该有多开心！我就过好自己就可以了，选择什么样的生活都可以只要自己愿意，这样我的人生会有无数种选择，比如我可以一辈子不结婚无牵无挂的一个人租房生活。像普通人一样有亲朋好友的牵绊，我就必须过正常一点的生活，我没法太过于跳脱，因为他们都看着我呢，我没办法忽略掉他们那一双双盯着我的眼睛。我可以继续当下的生活，当然焦虑也会继续，当然也仅此而已。但是我不喜欢自己一直这样焦虑，一直这样躁动不安，这样很不好受而且一直精神内耗会消耗精力和心神，我没法静心下来做更重要的事和过安心的生活。这样的困境，我要怎样去打破？