代宁

国家三级心理咨询 | 辽宁 | 大连
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4.0
情绪压力
个人成长
家庭矛盾
婚恋情感
我将一心一意为他人谋求福祉,争取最大利益。
持证
9
服务
41
咨询
63
小时
方案
首次体验咨询
¥
45
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
情绪疏导
¥
40.5
/次(60分钟)3次起 通话咨询
预约
恋爱、婚姻情感咨询
¥
81
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

无论任何时候,人都有做出选择的自由——这是我一直的一个信念。选择相信积极的东西,选择接触能带给自己正向价值的人,选择从困苦中收获成长,选择相信希望。虽然这些在生活中是少数的,但就是因为这极少数,才使我看到了世界的另一面。 从开始学习心理学,到如今已有十来年的时间了,这个过程中,我通过把心理学的东西作用于自己的生活,从而使得自己逐渐变得自信、开放,同时也让身边的亲朋好友获得了幸福美满的婚姻,走上舒适自在的人生之路。如今,我希望把这份“选择积极面”的力量继续传递下去,让更多的人获得属于自己的幸福。

【受训经历】

1.2022.6-2022.12,在某心理平台参加心理倾听师培养计划。

2.2021.1-2021.12,接受中国心理学会心理咨询师培训。

3.2016.5-2017.5,在公司接受沙盘游戏培训。

4.2014.9-2016.5,跟随大学老师进行心理研修生培训。

5.2012.9-2016.6,大学四年,接受专业训练。

【擅长问题】

恋爱问题,夫妻关系、亲子关系、人际关系、个人成长

【工作人群】

青少年、成人

【咨询风格】

温柔、抱持

【对来访者的一段话】

“看见即为治愈。”我们的很多痛苦只是因为没有被看见,无论是自己还是他人。而心理工作就是让这份痛苦被看见,被觉知的过程,当感受到了关注,感受到了爱,痛苦就会变得可以忍受,心灵的成长也随之悄然发生了。与此同时,我们也终将收获到一个更圆满、更自洽的生命。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 家庭矛盾、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师朵朵
朵朵
第1次咨询
2023-10-27 通话咨询
非常谢谢老师色聆听和帮助 积极帮我分析和理清思路 从多角度思考 给出非常好的建议和提高方法 谢谢!
心理咨询师依若
依若
第3次咨询
2023-7-18 通话咨询
在情绪特别低落的时候遇到了老师,耐心温和的陪着我,最后又给我一些建议,让我情绪得到了缓解,也看清楚自己一些卡点,感恩遇到这么优秀的老师
心理咨询师1
1
第1次咨询
2023-5-19 通话咨询
感谢老师的帮助,谢谢您。也祝你以后一切顺利
心理咨询师双开门萌妹
双开门萌妹
第7次咨询
2023-5-7 通话咨询
耐心,温柔
心理咨询师西兰
西兰
第4次咨询
2023-4-24 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师小九
小九
第1次咨询
2023-3-25 通话咨询
30分钟也没办法解决啥问题的。
心理咨询师恰如其分
恰如其分
第1次咨询
2023-3-23 通话咨询
初次接触,老师很平和,陪伴我给我灵感,让我能清晰看到问题所在。谢谢老师。
心理咨询师西兰
西兰
第3次咨询
2023-3-22 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师心路
心路
第3次咨询
2023-3-18 通话咨询
服务专业,业务一流!
心理咨询师你好
你好
第1次咨询
2023-3-8 通话咨询
态度很亲切,让人觉得挺舒服的
TA回答了问题
A 快乐的背后藏着的是苦难,那么苦难的背后呢,是不就是幸福呢?
A 有的来访是把咨询师视为专家的,所以他需要咨询师可以给她一个解决方案。而有的自卑人是需要情感上的支持的,让他知道他有想变好的心,所以才会自卑,那么这时候,咨询师需要让来访知道她不是唯一脆弱的人,咨询师也有脆弱的部分,从而给她提供支持。 那把咨询师视为专家,咨询是前来寻求解决方案的来访。我们需要做的是心理教育。让她知道这个世界上最懂她的情况的其实是她自己,所以,最好的解决方案其实在她自己身上。所以,我们需要做的其实是去探索她身上的解决问题的资源!
A 不爱社交和不愿社交是两个概念,我们需要捋清自己的内在想法,然后再根据情况寻找相应的自己感觉舒适的生存状态。这个时代,最重要的价值,就是给了我们每个人更多的自由,让人可以选择自己喜欢的人,去自己喜欢的地方,做喜欢的事!
A 我们中国对于女性矜持的教育,使得女性对于自己的生命的责任意识淡化了。好像在夫妻关系里,只有男人对女人主动了,这个关系才有可能好。 但其实啊,我们都忘了,我们也是一个成年人,我们可以为自己的人生和婚姻负责任。当意识到这点后,女性的能力才真正地得以释放,可以勇敢地活出自己!
A 为什么一个人必须变得“危险”呢? “因为软弱的人无法承受生命的悲剧。“ 生活是一个非常艰难的过程,你无法从容面对,除非你有能力变得危险。 但“危险”不意味着残忍。 具备这个能力,并不意味着你就要使用它。 擅长剑术但剑不轻易出鞘的人将继承世界,这是一种更好的思考方式。 如果你软弱,你就无法成为真正的好人,因为这需要强大的实力。 一个能释放且能控制攻击性的人,一个不害怕“被讨厌”的人,才是真正强大、平和的。 它让你意识到,世界从不许诺你完满,我们需要意识到限制与冲突。 所以你要有能力保护自己,捍卫内心,实现自己。 走过这个阶段,才意味着开启美好的人生。 你才能真正爱自己,爱他人。
A 哭不能解决问题?不,哭,本身就在解决问题!
A 为什么有些人想放下这些糟糕的事,可是就忘不掉?其实就是因为他们对自己大脑的控制能力不是太强,所以导致大脑控制了自己。心理工作要做的就是去提高来访的自我控制的能力,提升意志水平。那具体怎么提高呢?可以通过心理锻炼,去带领来访思考自己期待的场景,理想的生活,来引领来访去控制自己的生活,这个过程会比较慢,会前后反复。但是迟早有一天,来访会用新的习惯代替旧的习惯。并且变得可以掌控自己的思维!
A CoCo李玟的阳光型抑郁我相信,给我们身边的很多人都造成了很大的冲击。在这里,作为一个心理工作者,我多年前的想法又得到了又一次的印证——外在的表情并不能代表一个人的内心感受,它们完全可以是相反的,李玟就是一个极端的例子。她因为生存,因为个人性格的原因,在面对外界的时候,都是呈现出来一种“女战士”的状态,而只把脆弱、无力的一面留给了自己,所以让自己越来越受到抑郁症的折磨。所以,其实长期的忽视自己内心的真实需求,慢慢的人和自己或他人的情感链接就断了,她就感受不到快乐,感受不到幸福,并逐渐变得抑郁,做什么都没有力气,因为自己把心中的那个“自己”杀死了。所以,通过这个事件,希望大家可以关注自己和身边人的精神需求,寻求内在和外在的平衡,而不是为了一个面向,而忽略了任何一部分,这将导致给自己带来巨大的痛苦!
A 当一个人意识到净化圈子的重要性,那么他的人生才真正意义上变得自由且真实,而这样的状态下人也才会离自己越来越近,知道自己想要的和不想要的,也由此达到了幸福、舒适的状态。
A 专业的心理咨询,是通过一段良好的咨访关系,给来访者提供一个自我成长的安全空间,帮助来访者看见并清理过往经历遗留下来的心理创伤。 但其实很多父母,会认为孩子有心理创伤就觉得是自己的问题,觉得是对自己的攻击,当然这其实源于中国的家庭教育,认为孩子不好,就是父母没管教好的事,所以为了逃避自己失败的感觉,父母也会否认孩子的创伤和疾病。但其实,首先勇敢承认,自己不是完人,也会犯错,最主要自己也是第一次当父母,犯错,没做好其实很正常,可以尝试着勇敢接受这个部分。那当可以接受自己确实在某些方面没有照顾好孩子,接下来就可以坦然地去寻求帮助,况且这中间,也跟孩子自己的性格,以及他的生长环境有关系,所以,坦然地承认自己可能有错,然后带孩子去找能够帮到自己的资源,这才是真正对孩子负责的父母!
动态
匿名
不要去打扰一个不愿意理你的人,因为在他心里你不是那个最重要的人,对于一个不爱你的人,你的每一个电话,每一条信息,对他来说都是多余的。我不明白为什么变得多...全文

8
20
巴拉巴拉
受到欺负或者不公平对待会反抗,但是反抗过后会后悔,会担心别人讨厌我, 会难受,反抗过后我会道歉,或者请对方喝奶茶……这是啥心理?

12
26
匿名
这个含义,象征,是中西方通用的么?

8
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