咨询在帮助来访者做的，几乎是两件事。第一，稳定情绪，第二

咨询在帮助来访者做的，几乎是两件事。第一，稳定情绪，第二，学习表达。 因为情绪不稳定，认知容易紊乱，偏执僵化，不被周围的人认可，所以不敢表达。不表达，就无法形成和发现自我，没有自我的感受，就没有动力，不能融入生活。就没有驾驭关系的经验，无法满足对人的需求。 心理问题并不是一个能快速解决的问题。多数有神经方面的原因。咨询师会协助来访者逐渐认清问题的本质，不再因为回避面对现实而恐惧，而是撕破这层恐惧的面纱，获得真实的坦然。 ​