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与你相伴成长

有时候，婚姻就像一份事业一样，我们只有用心经营它，并且务

王丽华

有时候，婚姻就像一份事业一样，我们只有用心经营它，并且务实地知道每一天具体怎么样操作、怎么样让它走向自己想要的未来，它才能真的得到一个好的发展。

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郭文倩

我们一起来看看语言之间的差别，你更希望你的咨询师用哪种方式来与你交流？场景一，来访者希望保留他的外遇 **你这样不对？ **你这样很危险，万一没瞒住被你老婆发现了怎么办？ **假如有一天，你老婆发现你瞒着他这件事，你要怎么做呢？咨询是一门语言的艺术，只有你的话能够被来访者听进去了，改变才会发生。

马汝海

但是保持快乐的秘诀却很简单：无所谓！没必要！不至于！只要觉得无所谓，什么都可以不入心；只要觉得没必要，什么都可以不介怀；只要觉得不至于，什么都可以不在意。当你没那么多放在心上的事儿，你的人生就会变得轻盈，变得自在。

翟桦

我们每个人在生活中可能都会遇到不顺心，让人生气的事。我的不少来访者都会有的一个现象就是，一件事当时生气还算了了，但后来会越想越气，越想越停不下来，甚至会想的睡不着觉。很想事过放下，但却很难做到。为什么会越想越气？是因为你心中的愤怒、嗔恨在你的不断地“想”中被你越来越重视，因着你的重视，越来越不轻易善罢甘休，还会继续搜索出种种“值得生气”的理由，为怒火不断添加燃料，最终使嗔心冲天而起。当我们沉溺在不断重复的某种想法时，就会使其力量不断增强，久而久之，成为重要的心理因素，进而固定为习惯、性格乃至人格特征。这就是由因感果的过程。在我们的内心，每天会出现各种心理，但能够得到重复乃至不断重复的，都是我们最在意的事。因为我们对内心缺乏观照，所以，这种重复往往是被动的，不自觉地被习性推动着。我们看到喜欢的人，不由自主就高兴了；看到讨厌的人，不由自主就起了嗔心。高兴时，我们会笑，会欢呼，那股能量就随着这些行为动作抒发掉了。但嗔恨时，自动化地陷入头脑的分析、判断和后来的思考里，从来不去体会那个嗔恨的感觉在哪里。不去体会、观察、觉照，那个嗔恨的感觉能量就一直淤滞在身体里，因着这样一个感觉的存在，就会搅动你的情绪不断地自动复制，就像电脑中善于自动复制的病毒那样，最后发展到难以控制的程度。所以，在逆境现前时，如能以智慧观照，怒火就不会被轻易点燃。如果在怒火点燃后还有一点观照，就不会继续火上浇油，使内心完全燃烧起来。佛法认为，心是无常、无我的，这一特征，决定了我们可以对心进行改造。因此，我们在谨言慎行的同时，应着重培养智慧观照，这样才能避免错误行为的发生和扩大，避免负面心理的重复和增强。

梁欣旺

我爱你不是因为你是谁，而是在你面前我是谁

杨帆

且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路。——史铁生《病隙碎笔》太在意别人的眼光，是一场无声的内耗。每天小心翼翼地活着，生怕哪句话不够得体，哪个决定不够周全，被人看轻、被人议论。其实那些你以为的审视，大多数时候，只是你自己心里的戏。自由从来不是你想做什么就做什么，而是你终于敢不做别人眼中的“好人”。当你不再满世界讨要一份认可，你会发现，呼吸都是顺畅的。看自己，就坦坦荡荡看自己—— 有优点有缺点，那是独一无二的你。看别人，就平平静静看别人—— 他有他的路，你有你的桥。最消耗人的，不是努力，是努力活成别人期待的样子。从今天起，把目光从别人那里收回来。不解释，不讨好，不证明。你不需要活成所有人眼里的满分答卷，你只需要活成自己心里的那个“值得”。别人怎么看你，是别人的事；你怎么活自己，才是你唯一的事。这世上只有一种成功—— 用自己喜欢的方式，过完这一生。

孙晓芳

当你觉得自己被各种情绪，各种烦心事，各种痛苦境地折磨、消耗直至绝望，你要做的就是感恩，感恩一切的发生，让命运的齿轮还给真实的自己，这个时候你也将越来越感到身心开始变得没有那么紧绷，你变得更加轻盈自在，这就是蜕变的必经之路，正所谓大道至简！在道中，自然不需要操心！

你来说说自己想法吧