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与你相伴成长

～身体累了的时候请停下来歇一歇；～感觉心堵的时候请找个

吴小莉

～身体累了的时候请停下来歇一歇；～感觉心堵的时候请找个人说一说；～看到爱人的优点和不易时请抱抱她（一个无言的拥抱胜过冰冷的讲道理）～生活不仅有苟且和压力，更有陪伴、依靠和温暖……

2温暖

2回答

深深

温暖了

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吴小莉(题主)

2年前

深深

3年前

吴小莉老师

相关回答

姚晓萃

三步修复法

1. 承认有限性

- 对内在小孩说：「他们当时能给的只有这么多，不是你的错」（研究显示：承认父母局限性可降低42%自我攻击） 2. 建立「矫正性关系」

- 寻找能稳定回应你的朋友/咨询师 - 重点体验：「当我表现脆弱时，对方没有嫌弃或说教」 3. 创造新记忆

- 用成年后的「微小仪式」覆盖创伤记忆： ➔ 在曾被贬低的生日，为自己买蛋糕 ➔ 在被忽视的节日，给童年自己写封信

那晓旭

从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。

祝云慧

尽力之后就随缘吧。人的手就那么大，握不住的东西太多，要学会与自己和解。得到未必是福，失去也未必是祸。你以为的遗憾，其实有可能是躲过了一劫。拐个弯，与生活和解。

石广朋

社恐表面上是我们在意他人的评价和眼光，实质上是我们无法认同内心深处的那个自己，担心一直维持的形象遭到破坏，担心内心掩饰的部分露出马脚，社恐的解决重点也不在于社交技巧的提升和训练，而是觉察内心深处无法接受的真实面目，并不断辨识和丢掉心理上的掩饰和做作，所以，解决社恐是面对真实自我的过程

和钰蓉

其实每个人在生活当中都有自己的高光时刻，有的人可能早一些，有的可能晚一些，有的人会特别特别的耀眼，但有的可能是小小的一束光，记得经常跟自己说，就任何时候都要绷住了，对于你要追求的，你要虔诚，要甘心，要耐得住寂寞。你自己都不相信你追求的东西有价值的话，谁能相信呢？生活当然不是完全公平，但它对每个人都是有些温情的，如果那个温情有一天轮到你的时候，你准备好了才能承接住。所以生活从来不主动放弃任何人，就跟生活一样，生活没有抛弃过任何人，只有你选择放弃生活。

王倩倩

依赖别人发光的是灯泡，依靠自己发光的是太阳！努力奔跑的人，终究会成为自己的太阳，无须借谁的光！无论世界有多薄凉，一定要有自己的温度，即使温暖不了别人，也不能冻伤自己！

你来说说自己想法吧