吴小莉咨询师

吴小莉

国家二级心理咨询 | 甘肃 | 兰州
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5.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
情绪压力
每个生命都是独一无二的,都值得被尊重.
持证
5
服务
105
咨询
467
小时
相册
方案
个人成长.职业规画
¥
156
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
情绪管理
¥
156
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
恋爱情感
¥
156
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

近5年专职从事心理咨询工作; 面向社区、企业,学校普及情绪管理及心理学知识; 积累了一定的个案经验,累计个案时长120多小时。 精神分析流派的心理咨询师,辅以认知疗法、家庭系统的视角进行专业咨询。

【受训经历】

本科学历,2016年取得“国家二级心理咨询师”证书。

近年来持续学习心理咨询技术相关理论及技能训练:催眠心理应用、心理教练技术、OH卡牌技术、深层清理等。

【擅长方面】

婚姻情感、情绪管理、人际交往、亲子教育、个人成长

【工作人群】

成人、青少年

【咨询风格】

平等,理解,真诚,接纳

【对来访者的一段话】

没有谁的心灵永远一尘不染。 在你困扰、焦虑、孤独、无助的时刻,我将用我专业的态度,看见你,陪伴你!一起走过这段灰暗旅途…… 同时我也相信:你一定可以自己走出来! 幸福生活,从心(新)开始。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
用户评价
心理咨询师一个人走
一个人走
第15次咨询
2021-12-17 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师过得好吗
过得好吗
第1次咨询
2021-11-23 通话咨询
吴小莉老师和小九客服都不错 ,大晚上的还听我倾诉 ,找困扰源头,有帮助
心理咨询师万事入歌
万事入歌
第1次咨询
2021-11-23 通话咨询
吴小莉老师十分细心的帮我分析,也一直在鼓励我,真的很感谢她
心理咨询师万事入歌
万事入歌
第2次咨询
2021-11-23 通话咨询
吴小莉老师十分细心的帮我分析,也一直在鼓励我,真的很感谢她
心理咨询师佳鑫刘
佳鑫刘
第6次咨询
2021-11-22 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Cui
Cui
第3次咨询
2021-11-19 通话咨询
老师很好,温柔耐心
心理咨询师佳鑫刘
佳鑫刘
第5次咨询
2021-11-18 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师拼搏
拼搏
第3次咨询
2021-11-17 通话咨询
很幸运能够在我人生中迷茫的时候遇到吴老师,老师的细心倾听、认真分析、耐性辅导、真诚沟通、对工作的认真负责让我渐渐的从迷茫走向理性,逐渐的回归到正常的生活与工作当中。谢谢平台给我提供那么好的服务,非常感谢!
心理咨询师Cui
Cui
第1次咨询
2021-11-12 通话咨询
超出了预期,听完既感觉轻松也有了方向感。老师耐心倾听,温柔引导,层层分析,帮助我了解到了亟待解决的根本问题。总之,是一次情绪和认知双重提升的美好体验!
心理咨询师满德玉David Man
满德玉David Man
第2次咨询
2021-11-5 通话咨询
孩子教育问题,非常专业,分析到位
TA回答了问题
A 当一段关系经历了激情、甜蜜和彼此认可,双方走入了婚姻。过着过着 心累、无话可说和抱怨越来越多的时候, 也许我们开始怀疑:自己当初的选择是不是错了?这个人是不是真的不适合我?…… 也许我们就这样选择了结束和离开…… 也许在往后独自静思的日子,我们还牢牢的认定:没有谁能够忍受他(她)这样的人…… N年以后发现对方再婚了、生子了,晒着日常的幸福…… 这时候是不是才明白了一件事: 在婚姻里,没有好与不好的伴侣,只有看你能不能接纳的人。 一个人的智慧和生命宽度决定了他的人生幸福程度。与人交往也好,伴侣相处也好,都是如此…… 这里的智慧包含: 1、发展观(事情不是一成不变的,总会有变化的) 2、乐观的心态(总是从困难中看到希望,从问题中发现机会,从不满中看到好处) 生命宽度是指:我们对外在人、事、物的接纳程度。宽度越大,对外在人事物的接纳程度、接纳范围也就越广………
A 你能一见钟情的,并不代表会相处融洽; 相处融洽的,并不代表能相守一生; 真正绝配的爱人,其实都靠磨合; 你改一点,他改一点,虽然大家都失去点自我,却可以成为默契的一对; 相爱和相处是两回事; 相爱是吸引,而相处是愿意在某些方面为对方做出调整和改变; 愿有情人:相爱一生、相守一世[太阳][太阳]
A 当我内心足够强大 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤你感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不在攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人 可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要 看到自己 接纳我还不能做到的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己 绽放自己 ——维吉尼亚·萨提亚
A 无论我们怎样看待这个世界,这个世界依然以:黑白、好坏、对错、是非的形态存在着…… 同时,你是否看到这貌似二元对立之下,蕴涵着万物之间平衡、发展、合一的宇宙规律! 人和人之间的关系也是如此,无论你看到的是你死我活残酷的竞争;还是友爱包容的和谐,它都是那么真实博大、涵盖万有的存在着…… 你选择相信什么?你愿意归属的世界是什么?……你就去相信并去创造属于你的世界!
A 关于安全感 1.安全感的本质是把未来的事情拿到当下来处理,是一种心理上的恐惧。 2.心理上的恐惧其实和真的迫在眉睫的危险毫无关系,比如:现在地震来了你会毫无悬念的选择跑,你来不及考虑本能的就有办法出现……可是如果像投资、换工作、创业这类事情,其结果只能在未来发生,而未来是不确定的。追求安全感的人,总是希望要一个确定的未来,这本身就不可能…… 3.当下发生的事情,你有可能去应付,你却无法应付未来发生的事情。硬要把未来发生的事情拿到当下来处理,还想要一个确定的答案,这是一个很不现实的想法。 4.从心理学的角度来讲,不安.其实就是在考虑将来的事情时所产生的东西 5.对待现状,我们更多的是不满;同时又害怕未来还会是这个样子,所以感到非常的不安。 6.为了解决这种不安,我们重新回到最初应对焦虑等情绪障碍的解决方案上来:发现问题、分析问题、解决问题。 不去思考未来的事情,以高能量的状态面对眼前每一件事,即活在当下!这是解决安全感的最简单和最根本的办法。
A 人际交往的三大原则 第一、不批评、责怪或抱怨他人 第二、待人真诚、给人赞赏 第三、激发他人心中的渴望 做到这3点,你就拥有了轻松驾驭人际交往的能力。
A 在国庆长假的第四天晚上,到次日凌晨3点半,结束了当晚连续三个老客户的咨询,心情有些特殊,带着好奇看了看,还有两个咨询师此刻仍处于“通话”中……突然对平台上的老师们升起深深的尊敬! 是的,只有我自己经历了,才能体会到那份超越了金钱的爱和陪伴是多么的弥足珍贵! 唯愿祖国山河无恙、 唯愿世间多一个你我 从此心安……
A 我们这一生一定会遇到失去、分离、坎坷、创伤...,这些会使我们变得孤寂,感到痛苦,甚至独立于人群之外。接受这些,是生命修习的意义。 而团圆,有时候它发生在正奔向团圆的路上,如月圆之夜与家人、朋友的相聚。有时候对团圆的“奔赴”就在你心里。 月圆之夜,感到欣慰的不仅仅是此刻带给你欢快的气氛,还有那份从内心升腾起的对自己的欢喜。 愿走过千山万水,最终你遇见了自己,与自己团聚。 中秋,祝团圆。(终南心理)
A 问题不是问题, 以什么样的心态面对问题才是问题; 问题不是问题, 是由我的思维局限而创造出来的 问题不是问题, 是我过去的记忆在当下的重播而已 问题不是问题, 是待研究的课题和要提升的机会
A 每一个当前的困难,也许只是我们思维的困境。最捷径的解决方式便是:打开思维的局限! 正如《金刚经》所云:凡所有相皆是虚妄,若见诸相非相,即见如来。
动态
匿名
看到这个社会大家往往娱乐至死,越低俗越低门槛的东西,就越有很多人附和 看到不公平的现象也很少有人会出来制止,毕竟大家都怕引火烧身。 我们就这样越来越冷漠...全文

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匿名
如果你对公公婆婆好,他们对你无所谓,那样还需不需继续对他们好,可是对他们好,心里会不平衡,不好又觉得心里过不去,该怎么办

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啦啦啦
我不想上学了,读不下去了 我恨这个世界,我恨所有的人 可我最恨我自己,我一边恨他们还要一边装出理解他们的样子,我讨厌这一切 我想死,想自杀,想杀人,想放...全文

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