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与你相伴成长

在黑白里温柔地爱彩色，在彩色里朝圣黑白^O^

徐小慧

在黑白里温柔地爱彩色，在彩色里朝圣黑白^O^

2温暖

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徐小慧

温暖了

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徐小慧(题主)

2年前

我的摄影练习

相关回答

尤四海

努力和上进，不是为了做给别人看，而是为了不辜负自己。从今天开始，制定一个目标、减少一些抱怨、付出实际行动，生活就会更充实，与梦想的距离也就更近一点。

史婧雅

陷入迷茫，往往不是没有方向，而是方向太多，不知要往何处去。此时，切忌急躁，呆在原地未必不是一个选择。与其像一只无头苍蝇，四处瞎撞，不如安静地呆着。让一切归零，听从内心的声音，那么，方向会在你的内心自然显现。

陶莎

我们常说“要活出自我，要敢于表达愤怒”。但在现实关系中，许多人一表达愤怒，就会立刻遭到对方的反击。这不是“表达愤怒”本身错了，而是表达的方式出了问题。真正的界限在于人称：是用“我”开头，还是用“你”开头。健康的表达，以“我”为主导：“我对这件事感到愤怒”“这个情况让我很伤心”。这是在陈述自己的感受——我的情绪是我的，我为此负责，我只是把它如实告诉你。而容易引发攻击的表达，往往以“你”为矛头：“你让我很愤怒”“你做得不对”“你错了”“你太差劲了”。这就从“表达感受”变成了“审判对方”。对方感受到的不是你的情绪，而是你的指责。当一个人被钉在“错”的位置上时，本能反应不是理解，而是反击。所以，不是“表达愤怒”会招来攻击，而是“用攻击的方式表达愤怒”必然会招来反击。学会用“我”来表达，不是为了压抑自己，而是为了让你的愤怒真正被听见。当你为自己的感受负责，对方才不需要为自己的尊严防御；当你不把对方推上审判席，他才有可能坐下来听你说。表达愤怒的目的，不是证明“你错了”，而是让对方知道“我受伤了”。前者引发战争，后者开启对话。

赵义强

我看见你此刻的疲惫与无力，这份痛苦从不是你的错，也不是矫情。抑郁会扭曲你的感知，让你否定自己、看不到希望，但这只是病症带来的假象。别强迫自己立刻好起来，允许自己慢慢熬，积极求助咨询，寻求助力我们一起陪着你，慢慢找回属于你的光亮。

周庆红

原生家庭之伤会使得子女在家庭中不得不戴上“面具”，扮演“假我”来适应家庭环境，并且对“真我”产生“毒性羞耻感”。这种羞耻感，是认为真实自我本身就是一种错误的羞耻，是对自己作为人的价值的贬低。同样地，在成长过程中经历过大大小小个体创伤和集体创伤的父母也会在家庭、社会等方面戴上“面具”来保护自己，通过忽视、否定和扭曲自己的真实想法、情感和需求的方式，来适应家庭和社会环境。他们内心情感电池中积攒的创伤电量，正是长年累月、叠加累积的“毒性羞耻感”。

石萍

精彩不是规划出来的，是经历出来的。给生活一点冒险，给自我一些突破。减少犹豫，增加尝试，从「被动」变成「主动」，未来就在你努力中绽放。

你来说说自己想法吧